9 Teil IV: Multimodale Behandlung Kapitel 13: Konservativ – die ersten Schritte Lebensstiländerung – mit Motivation zum Erfolg Aktive Physiotherapie – Bewegungstherapie Physikalische Therapie Ergotherapie Medikamente gegen den Schmerz Kapitel 14: Alternativ – die Kraft der Natur Homöopathie – Gleiches mit Gleichem heilen Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen Ganzheitliche Therapien Knorpelschützende Therapien Biophysikalische Therapien Ab- und ausleitende Heilmethoden Kapitel 15: Operativ – ein Eingriff ist nötig Im Vorfeld der Operation Operationsmöglichkeiten, die Ihnen offenstehen Operationen für jedes Gelenk Kapitel 16: Ultimativ – das letzte Mittel Operation Endoprothetischer Gelenkersatz Gelenke, die ersetzt werden Ein Kunstgelenk auswechseln Operative Neuformung der Gelenkoberfläche Ein Gelenk versteifen Kapitel 17: Last, but not least – Rehabilitation Die Vorbereitung der Nachbehandlung – Hilfe, Hilfe, Hilfe Nachbehandlung – Phase nach der Operation Medizinische Rehabilitation
10 Teil V: Der Top-Ten-Teil Kapitel 18: Zehn Situationen, in denen Sie bei Gelenkschmerzen zum Arzt gehen sollten Bei plötzlichen Gelenkschmerzen Bei dauerhaften Gelenkschmerzen Bei Schmerzen an verschiedenen Gelenken Bei Schnappen oder Knacken Bei Anlaufschmerz Bei Gelenkschmerzen trotz Behandlung Bei plötzlicher Verschlimmerung Bei einer Verletzung Bei weiteren Symptomen Bei Übergewicht und Gelenkschmerz Kapitel 19: Zehn Ernährungstipps bei Arthrose Gemüse, Gemüse, Gemüse Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenölen und fettreichem Fisch Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht Den Fleischkonsum reduzieren Süßes und Weißmehlprodukte vermeiden Gesunde Getränke Wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Die Kraft der sekundären Pflanzenstoffe Richtig würzen