Лекарство от депрессии. Владимир Саламатов

все пойдет к закату: неумолимыми знаками на лице все более явно будет проступать близкая старость, придут болезни, будут уходить друзья. В конце концов, что бы она выиграла, продолжая жить, ведь с каждым годом жизнь становилась бы все мучительнее и невыносимей.

      Вторая причина была скорее философской: Вероника читала газеты, смотрела телевизор, была в курсе всех новостей, всех событий. Что ни происходило в мире – все было не так, и она не знала, как можно в нем что-либо изменить, и уже от одного этого опускались руки, она чувствовала себя никому в этом мире не нужной, бесполезной, чужой.

      Вот эти два ощущения: мое настоящее ужасно, а мое будущее еще хуже, в общем, полная безнадега – идут первыми в списке основных признаков депрессии. Но проявления депрессии очень разнообразны и варьируются в зависимости от формы заболевания. Перечислим наиболее типичные симптомы этого расстройства.

      Эмоциональные: тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние; тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды; раздражительность; чувство вины, частые самообвинения; недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки; снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий; снижение интереса к окружающему; тревога о здоровье и судьбе близких; страх показаться несостоятельным в общественных местах.

      Физиологические: нарушения сна (бессонница, сонливость); изменения аппетита (чаще всего его утрата); нарушение функции кишечника (запоры); снижение сексуальных потребностей; снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость; боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в области сердца и/или желудка, в мышцах).

      Поведенческие: пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность; избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям); отказ от развлечений; алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

      Мыслительные: трудности сосредоточения, концентрации внимания; трудности принятия решений; преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом; мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни; мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии); мысли о собственной ненужности, беспомощности; замедленность мышления.

      И все же сама по себе констатация этих симптомов – еще не диагноз. Установить наличие депрессии, а главное – выяснить ее причины может только врач-специалист: психиатр или психотерапевт.