Начни контролировать свои мысли в момент чужих оценок.
Просто наш «внутренний смотритель» часто спит, и ответы мы даем не раздумывая. Как только на тебя обращают внимание, лови свои мысли. Ты не должен быть для всех идеальным. Ты не должен оправдываться. Стараться возвысить себя в глазах тех, кто оценили тебя, очень глупо (ведь кто к тебе хорошо относится, не станет тебя цеплять и публично выделять какие-то неудобные моменты). Так ты только ставишь себя в ситуацию «критик – оправдывающийся», в которой у тебя совсем невыгодная позиция оправдывающегося. Если тебя негативно оценивают, значит, тебя уже ставят в разряд ниже себя. И если ты отвечаешь серьезным оправданием, значит, ты это принимаешь.
В качестве примера:
– Что это за грязное пятно у тебя на футболке? (громко с подколкой перед другими людьми)
Вариант ответа № 1
– Да блин, испачкался (не простиралось, стиральная машинка виновата, упало мороженое).
А дальше бла бла бла.
Это не правильно! Так ты еще больше подчеркиваешь свою неряшливость!
Вариант ответа № 2
– А что это за смешные женские штаны на тебе сегодня? (они могут быть и не смешными, но твоя цель – в ответ также оценить и «зацепить» оппонента).
Вот это уже лучше! Во втором случае в разговоре ты не принимаешь позицию олуха, а вместо этого ставишь своего визави в неудобное положение, но уже более комфортное для себя. К тому же ты не акцентируешь внимание на своей «неполадке», а наоборот, переключаешь его на смешные штаны своего собеседника.
Заходит девушка в соседний кабинет к коллегам, чтобы от них позвонить. Подходит к телефону и эмоционально заявляет:
– Ух, какой у вас телефон старинный, у моей бабушки такой!
Другая девушка, сидящая за компьютером, не растерялась:
– У тебя прическа как у моей бабушки! А телефон, кстати, отличный!
Причина, по которой ты часто попадаешься на удочку и как послушный ученик-отличник прямо отвечаешь на заданный тебе некорректный вопрос, заключается в том, что ты сразу начинаешь думать о себе, вместо того чтобы сразу же обратить внимание на оппонента.
В продолжение темы о прическах… Встречаются два знакомых парня, которые давно не виделись. Здороваются, и далее происходит обмен оценками:
– Что у тебя за прическа такая? Называется «Я из группы „Битлз“»?
– А твоя наверно из песни «Девочка-скинхед»?
Идем дальше. Парень на улице веселит друзей, все смеются. Подходит никому незнакомый пьяный мужик и не очень дружелюбно спрашивает у весельчака:
– Ты что клоун?
– А ты что, директор цирка? Потерял клоунов и ищешь новых?
Окружающие все без исключения рассмеялись. Мужик реально растерялся! Я просто уверен, что он не