Manual para el técnico de sala de fitness (Color) - Nerea Salinas
| Автор: | Nerea Salinas |
| Издательство: | Bookwire |
| Серия: | Fitness |
| Жанр произведения: | Сделай Сам |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9788499108087 |
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.