Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни - Скотт Лайонс
| Автор: | Скотт Лайонс |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-223256-5 |
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий. Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.