108 прикосновений к йоге. Самоучитель. Михаил Ясырев. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

108 прикосновений к йоге. Самоучитель - Михаил Ясырев

Автор: Михаил Ясырев
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785006214132

Давно хотите заниматься йогой, но боитесь получить травму или нет времени на посещение дорогостоящих курсов? Тогда этот самоучитель для вас.Благодаря ему вы быстро и легко освоите асаны первого уровня сложности.Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации к каждому упражнению. чтобы вы могли выполнить его безопасно и достигли максимальных результатов в практике без помощи тренера.Вы поймете, как работает ваше тело, и привнесете в свою жизнь здоровье и гармонию.