Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber. Petra Neumayer. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Petra Neumayer
Издательство: Bookwire
Серия:
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9783863743192
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      Petra Neumayer

      Multitalent Zink

      Gesund, schön und ausgeglichen mit dem lebenswichtigen Spurenelement

      Kompakt-Ratgeber

      E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-319-2

      (Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-317-8, 1. Auflage 2016)

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      eBook-Herstellung und Auslieferung:

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       Hinweis für die Leser:

      Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr.

      Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.

      Vorwort

      Zink ist ein wesentliches Spurenelement, ohne das der menschliche Organismus nicht arbeiten kann.

      In diesem kompakten Ratgeber erfahren Sie, wann Zink benötigt wird, wie der Körper es verwertet, wie sich ein Mangel zeigt und wie Sie dagegen vorgehen können.

      Es gibt einige Lebensphasen und Situationen, in denen der Körper besonders viel Zink benötigt: in Schwangerschaft und Stillzeit, in der Pubertät oder im fortgeschrittenen Lebensalter. Aber eben auch während Erkältungszeiten, bei und nach Operationen und bei ganz alltäglichem Stress. Zink kann helfen, schneller wieder fit zu werden!

      Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes, achten Sie auf Ihre Ernährung und auf einen ausgewogenen Lebensstil – und bleiben Sie gesund!

      Ihre Petra Neumayer

      Inhalt

      Vorwort

      Einleitung

       Wunderwelt Organismus

       Mineralstoffe als Regelwerk

      Zink – ein lebenswichtiges Mineral

      Die wesentlichen Aufgaben von Mineralstoffen

       Spurenelemente sind auch Mineralstoffe

       Essenzielle Spurenelemente

      Zink – das Wichtigste unter den Spurenelementen

       Hansdampf in allen Gassen

       Kein Zellstoffwechsel ohne Zink

       Baumeister Zink

       Zink stärkt die Abwehrkräfte

       Abgespannt und müde ohne Zink

       Darreichungsformen von Zink

      Zink und seine Verwertung im Körper

       Wo die Natur Zink »versteckt«

       Welchen Weg nimmt das Spurenelement?

       Metallbindende Proteine

       Wohin mit den Überresten?

       Das hemmt die Zinkaufnahme

      Die Funktionen von Zink im Organismus

       Zink – der Regulator für 300 Enzyme

       Zink im Zusammenspiel mit der Immunabwehr

       Die Schlüsselfunktion im Hormonstoffwechsel

       Zink für die Sehkraft und den Vitamin-A-Stoffwechsel

       So beeinflusst Zink den Fettstoffwechsel

       Die antioxidative Schutzwirkung von Zink

       Zink beim Sport

       Der Einfluss von Zink auf Psyche und Nervensystem

      Zinkbedarf, Zinkversorgung, Zinkmangel

      Der Bedarf an Zink für den Organismus

       Der Tagesbedarf

      Die wichtigsten Zinklieferanten

      Zink