Еда без правил. Психология хорошей физической формы. Татьяна Трофименко

черный день. А если вдруг еще какой-то стресс, тогда что? Ваши ресурсы, увы, не безграничны.

      Природа такого напряжения объясняется еще и перфекционизмом, который опять же был внушен в детстве родителями, требовавшими от ребенка, чтобы он все делал только на отлично, чтобы оценки в школе получал только самые высокие, чтобы еще и благодарности от директора и чтобы поведение было идеальным. Этот ребенок, когда вырастет, продолжает стремиться к идеалу во всем. Может, не во всем, но к идеальной фигуре точно. А почему именно на форме тела человек так зацикливается? Возможно, для этого достаточно уже того, что родители своими требованиями держали ребенка в сплошном напряжении, причем требовали идеала. Но важно еще и то, что мать могла делать большой акцент именно на физической форме как ребенка, так и своей. Скорее, это все-таки касается девочек. Девочки больше, чем мальчики, подвержены анорексии. Мать могла просто-напросто ругать дочь за то, что она, по ее мнению, толстая. Могла угрожать дочери, что ее такую никто не полюбит и не возьмет замуж. Могла даже говорить, что и она сама, мать, свою дочь такой не любит. Да она ее никакой не любит! Мать, которая говорит дочери такие злые слова, мать, которая никогда не проявляет снисхождения и не прощает никаких ошибок, мать, которая требует от ребенка, чтобы он был идеальным, и постоянно держит его в напряжении, не любит свое дитя. Если еще и отец так же себя ведет или вообще отсутствует (не живет с ребенком или находится постоянно на работе), то ребенок вообще не получает родительской любви. Таким детям сложно ощутить свою ценность и полюбить себя не только в детстве, но и во взрослом возрасте. С таким ощущением себя и с таким мироощущением очень сложно получить любовь от других людей. Если девочку не любит ее мать, очень велика вероятность, что она не будет пользоваться успехом у противоположного пола. Возможно, у нее и подруг не будет. Она, будучи ребенком, не может глубоко проанализировать ситуацию и видит только то, что ей внушила мать: что она толстая (на самом деле, она может быть совсем не толстой, а просто не худой) и именно поэтому ее не любят, поэтому с ней не дружат, поэтому за ней не бегают мальчики. Любящая мать внушает своей дочери, что она красавица, и повышает ее самооценку, если она падает ниже нормы. А если девочке целесообразно похудеть, то любящая мать доносит эту информацию тактично и очень осторожно, рассказывая что-то типа того, что «ты очень красивая, а возможно, если бы ты занялась фитнесом, так вообще была бы неотразима, да и немного шика добавить не помешает». Как-то так. А что делает не любящая и бестактная мать? Она показывает на какую-то худую девочку и начинает ее расхваливать, а свою дочь всячески принижать, сравнивая не в ее пользу с этой чужой девочкой. Она частенько говорит такие вещи, что, мол, этим детям надо есть, они худые, а тебе не надо, ты толстая. Но слова «не есть» воспринимаются подсознанием как «не жить», ибо еда – это жизнь. «Другим детям есть можно, а тебе – нельзя». Это воспринимается как то, что других детей мама любит,