Ehrlichkeit und Integrität: Wenn wir für unsere Mitmenschen vertrauenswürdig sein wollen, werden wir uns mit vertrauenswürdigen Menschen umgeben. Ein wichtiges Stück Integrität besteht darin, dass wir unser Wort halten. Habe ich gesagt, dass ich um zwei da bin? Wenn wir uns nicht darauf geeinigt haben, dass wir beide es mit der Zeit nicht so genau nehmen, werde ich um zwei da sein. Oder ich rufe dich an. Habe ich gesagt, dass ich etwas bis Donnerstag erledigt habe? Wenn ich es nicht einhalten kann, informiere ich dich, bis wann du damit rechnen kannst. Ich achte mich und dich, meine Zeit und deine Zeit. Achte darauf, wie du dein Wort gibst, und lass die Möglichkeit für Änderungen offen. In der „Autobiographie eines Yogi“ heißt es, dass sich das Universum deinem Wort beugt, wenn du die Wahrheit sprichst.
Sprich wahrhaft und freundlich. Das bedeutet nicht, sich in schwierigen Situationen zum Opfer zu machen. Sei ehrlich in bezug auf deine kreative Kraft und deine kreativen Möglichkeiten in jedem Lebensbereich. Sprich freundlich von Abwesenden. (Ich persönlich folge der Regel, nichts über Menschen zu sagen, was ich ihnen nicht auch ins Gesicht sagen könnte.) Small talk kann ab und zu einen freundlichen Zweck erfüllen, aber meistens ist er für alle Beteiligten eine Zeitverschwendung.
Ausgewogenheit in Aktivitäten: Auch das spricht für sich selbst. Doch wie viele von uns führen schon ein ausgewogenes Leben, wenn man darunter Meditation, produktive Aktivität, Beziehungen, Ruhe und Spiel versteht? Bei den meisten von uns herrscht in mehr als nur einem Bereich Mangel! Vielleicht setzt du dich hin, planst deinen Tag oder deine Woche und denkst dabei an alles, was du tun möchtest.
Körpersprache: Beobachte dein Spiegelbild, wenn du an einem Schaufenster vorbeigehst. Hältst du dich wie ein freies, glückliches, göttliches Wesen? Wenn du die Haltung deines Kopfes, deiner Schultern, deines Rückgrats veränderst, kann sich deine gesamte Haltung verändern.
Ernährung: Hör auf deinen Körper, denn er weiß, was er braucht. Ob er nach einem Rindersteak oder nach veganischer Kost verlangt: Bleib gleichmütig, offen, gelassen, vorurteilsfrei. Bleib locker und liebevoll, bewahre deinen Humor. Mach dir keine Sorgen wegen der Entscheidungen, die die Leute um dich herum treffen (predige nicht!), respektiere sie einfach.
Wenn du isst, dann sieh, wie deine Nahrung von Licht erfüllt ist. Du kannst deine Hände über sie halten und dein Licht in sie hineinschicken. Nimm deine Nahrung als Licht wahr, während du sie in deinen Körper aufnimmst. Genieße den Geschmack und die Konsistenz deines Essens und hör auf zu essen, wenn dein Körper genug hat. (Er sagt es dir.) Vergib dir jedesmal, wenn du diese Anregungen nicht befolgst.
Wenn sich der Körper zunehmend von Licht (von der Lebenskraft oder vom Prana) ernährt, essen die meisten von uns meist nur noch aus Gewohnheit oder zum Vergnügen. Ein gewaltiger Anteil der Lebenskraft des Körpers wird der Verdauung zugeführt. Wenn wir weniger essen, können wir uns auf den Genuss konzentrieren und strapazieren unsere Bäuche nicht.
Gymnastik, Yoga, die Fünf Tibeter, Tanz! Der Körper braucht und liebt die freudige Bewegung, besonders in der Natur. Renn, halt dich fit, mach Yoga, Tai Chi, spiel Tennis oder was du sonst noch gern tust. Du kannst auch das Aufstehen am Morgen zu deiner täglichen Gymnastik machen (und damit ein neues Körperbewusstsein entwickeln). Aber stell dir bitte folgende Frage: Möchte ich zu diesen Joggern gehören, die sich Kilometer um Kilometer abquälen und dabei aussehen, als würden sie auf dem letzten Loch pfeifen? Es sollte doch eigentlich Spaß machen!
Die Natur und die vier Elemente helfen uns dabei, unser Dasein zu balancieren und mit Leben zu füllen. Luft ist nicht nur Sauerstoff, sondern auch Atem, Prana, Lebenskraft. Wasser klärt unser Energiefeld durch ein Bad. Erde ist barfuß gehen. Hast du schon einmal ein Feuer entzündet (das Element, das am häufigsten fehlt) und festgestellt, dass es ein Vakuum füllt, das du vorher gar nicht bemerkt hattest? Sonnenschein ist das Feuerelement, doch wir scheinen auch die Nähe zum wirklichen Feuer zu brauchen - wenigstens ein paar Kerzen, die innerhalb unserer Aura brennen. Leonard Orr, der Vater der Rebirthing-Bewegung, und andere sagen, dass eine vitale Beziehung zu jedem der vier Elemente ein wichtiger Teil unserer Unsterblichkeit ist.
Atme tief und kräftig. Die Tiefe unseres Atmens spiegelt uns direkt wider, wie lebendig und wie präsent wir sind, wieviel wir geben und wieviel wir erhalten. Du kannst jede beliebige Eigenschaft mit der Luft einatmen. Sei dir dessen bewusst, dass du Lebenskraft aufnimmst.
Singen oder chanten drückt göttliche Freude aus. Sing etwas Glückliches und Aufmunterndes. Wenn du willst, kannst du Melodien zu Affirmationen oder anderen Worten der Wahrheit erfinden. Sing, wenn du deine Lieblings-CD spielst, und tanz dazu!
Mut, Stärke, Macht. Die Macht, ja oder nein zu sagen, die Macht, wegzugehen, die Macht zu bleiben. Sich behaupten. Wir alle brauchen diese Fähigkeiten. Wenn sie uns fehlen, werden es uns die anderen schon spüren lassen. Vielen von uns fällt es schwer, unsere Macht im Leben zu beanspruchen. Doch wenn Liebe an die Stelle von Angst tritt, gebiert sie Ehrlichkeit: Gegenmittel zur Angst vor der Macht.
Überfluss: Rufe das, was du brauchst, aus der "Ich Bin"-Energie herbei, deiner eigenen göttlichen Ganzheit des unbegrenzten Überflusses. Sie hat alle Macht, das Gebrauchte oder Gewünschte zu formen oder hervorzubringen. An dir liegt es, darum zu bitten, zu wissen, dass es sich manifestieren wird, es zu sehen, zu spüren und dankbar zu sein, bis es schließlich da ist.
Kreativität. Als Ebenbild von Gott/Göttin sind wir unerschöpflich kreativ, ob wir es wollen oder nicht. Jeder Gedanke, jedes Gefühl enthält schöpferische Energie. Wenn wir das wissen, kann jeder Tag eine neue Sicht unserer kreativen Möglichkeiten eröffnen. Ich erschaffe.
Der richtige Lebensunterhalt. Ist deine Arbeit im Einklang mit diesem Planeten und dem Wohl der Menschheit? Wo stünden wir heute, wenn die Regierungen Krieg anordneten und auf beiden Seiten niemand zur Waffe greifen würde!
Gelassenheit, Friede. Uns kann weder etwas hinzugefügt noch weggenommen werden. Unser Wesen ist ganz. Ich mag die Geschichte von dem Japaner, der hoch oben in einem Wolkenkratzer in aller Seelenruhe meditierte, als ein Erdbeben das Gebäude erschütterte. Warum sollten wir uns um Kritik oder Lob kümmern?
Dankbarkeit: eine große Kraft im Leben! Dankbarkeit kommt aus der Ganzheit. "Liebe, Lob und Dankbarkeit" war ein Motto von Annalee Skarin, die es zu so großem Wohlstand brachte, dass sie 90 Prozent ihres Einkommens ihrer Kirche vermachte. Die Geschenke der anderen anzuerkennen und sich für sie zu bedanken, gehört zur Dankbarkeit.
Abenteuer - jeder Tag ist neu. Welchen unbegrenzten Gedanken hat deine Seele dem heutigen Tag bestimmt? Verweile bei ihm, nimm ihn an. Versuche es mit neuen Menschen und neuen Orten. Spring ins Unbekannte. Was ist das Leben, wenn dies nicht dazugehört? Ein großer Abenteurer ist Stephen Hawking. In seinem gegenwärtigen Zustand der fortgeschrittenen multiplen Sklerose kann er nur noch seinen Kopf bewegen, aber sein Geist erhebt sich ins Unendliche. Einmal schreibt er an seinem brillanten Buch A Brief History of Time, dann wieder sieht man ihn in Star Trek, das nächste Mal auf einer Konferenz. Ein abenteuerliches Leben!
Sei geerdet und praktisch. Achte auf Harmonie, wenn du deinen Lebensunterhalt verdienst oder dich unterhalten lässt. Mach Pläne und verwirkliche sie. Kopf im Himmel, Füße auf der Erde!
Handle zum Besten aller. Es gibt komplizierte Situationen, besonders wenn wir uns nur auf unsere physischen Augen verlassen und uns dadurch in mentale Spielchen verstricken. Aber wenn wir uns auf unsere Seele einstimmen und fragen, was für alle Betroffenen das Beste ist, fällt die Antwort normalerweise kristallklar aus.
Gleichgesinnte, wahre Freunde, Unterstützung. Wir stehen alle miteinander in Wechselwirkung. Wir sind keine Einzelgänger: "Kein Mensch ist eine Insel." Wir alle brauchen echte Freunde, die uns auf unserem Pfad unterstützen können und sich von uns unterstützen lassen. Wenn du Rat von einem echten spirituellen Berater oder von einem anderen Therapeuten brauchst, dann hol ihn dir. Halt dich nicht abseits!
Vergiss alles, sei! Jetzt. Alles, was du gelesen hast, sind Angelegenheiten des Verstandes.