Нет необходимости придерживаться строгого порядка ударов. Приведенный ниже порядок может помочь при тренировке:
– Круговой удар в голову.
– Прямой удар в голову.
– Круговой удар в левую щеку.
– Круговой удар в правую щеку.
Удары должны выполняться быстро один за другим. Это упражнение придает силу и гибкость руке и укрепляет хват оружия.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.