Когда ребенок подолгу ковыряется в тарелке, отказывается сегодня есть то, что еще с удовольствием уплетал вчера, не стоит говорить о капризах. Для начала признайте, что аппетит может меняться, могут эволюционировать и вкусы. Если с ростом ребенка все нормально, нет смысла раздувать проблему; и если при этом подсчитать, что ребенок съел в течение недели, то чаще всего оказывается, что этого количества пищи более чем достаточно для его развития. Увы, чаще всего этими словами родителей успокоить не получается…
С одной стороны, одни правы, так как вопросы питания всегда были и будут щекотливыми. Начиная с рождения принятие пищи или отказ от еды – это наиболее эффективный способ, с помощью которого ребенок может выразить свое согласие или несогласие, свою радость или недовольство, свое желание или отказ выполнить просьбу взрослых. Для него употребление пищи – это не просто питание, это ключевой эмоциональный момент в общении. Такая тенденция сохраняется даже годы спустя: отказываясь есть так, как того требует его мать, ребенок пытается бессознательно выразить то, что у него пока не получается сформулировать словами.
Причины отказа
Почему ребенок так плохо себя ведет за столом? Тому может быть много причин.
✓ Не хочется есть. Возможно, он просто недоволен тем, что вы не дали ему доиграть? Или он хорошо перекусил утром? Не важно – вечером поест больше. Если вы будете настаивать, открыто демонстрируя свое беспокойство, временное явление перерастет в привычку устраивать за столом истерику.
✓ Ему не нравится пища: подобно вам, у него свои вкусовые предпочтения. Он учится узнавать пищу, тренирует свои вкусовые рецепторы, меняет свои предпочтения, пробует что-то новое… Если вы хотите избежать бесконечных конфликтов, старайтесь учитывать его вкусы. Он не обязан в 3 года есть все подряд! Что касается тех, кто с удовольствием ест все, то тут играет свою роль скорее вопрос воспитания, причем каждые родители в зависимости от того, как были воспитаны сами, делают свой выбор. Исследования показали, что одни дети более чувствительны к вкусу, чем другие, причем подобная тенденция сохраняется и у взрослых; а у тех, кто в детстве доставлял за столом больше всех проблем, больше шансов с годами стать любителями хорошо покушать!
К этой категории причин выборочных отказов можно отнести детей, которые систематически отказываются есть мясо, молочные продукты, свежие овощи… В этом возрасте немало детей с большой неохотой едят пищу в виде пюре. Все это нормально и не должно вызывать беспокойства у родителей. Однако если ваш ребенок вообще ничего не любит, тогда дело совсем в другом!
✓ Он хочет привлечь ваше внимание: отказываясь есть, ребенок выводит вас из себя и прекрасно это осознает – таким поведением ему удается задержать