приходило понимание моего физического состояния и осознание, что до сигареты дотянуться легче, чем задуматься о причинах тяги к никотину. Попыток бросить курение было много. Но и внимание к своему состоянию уделялось не меньше. В результате вредная привычка послужила индикатором физических и эмоциональных ощущений. Я лучше уже чувствую, как организм отвечает на внешний мир в моменты «здесь и сейчас». Это позволяет обходить острые углы. Проведите аналогию с другими вашими привычками, к примеру, работать там, где вам не нравится или находиться рядом с теми, кто не по душе. Может излишнее увлечение дьявольским нектаром не приносит уже должной разрядки, и ваш компас сбивается по утрам у зеркала. Что-то, ведь происходит, что хочется поменять? И найти диалог со своим телом – лучшее, что мне видится. Намного лучше, чем монолог бунтующего тела о прекрасном недалёком на двухметровой глубине.
