Получается, что вся внешняя мотивация в виде вдохновляющих книг, фильмов и мотивационных видео становится не нужна, когда вы сами понимаете смысл того, что делаете. И когда этот смысл изменяет мир к лучшему. Тем не менее мне нравится окружать себя вдохновляющими цитатами, но только теми, которые откликаются внутри, а не просто очевидными напоминаниями не сдаваться.
Когда живешь осознанной жизнью, которая наполнена только тем, что пересекается с ценностями, не нужна дополнительная мотивация. И так будет понятно, зачем вставать с утра и делать определенные задачи, ведь вас будет зажигать результат, к которому ведут эти задачи.
Но в процессе формирования осознанной жизни вам может понадобиться мотивация для решения задач, которые не вдохновляют. Тогда вам пригодятся советы по получению и сохранению мотивации из этой статьи. Но чтобы всегда оставаться мотивированным человеком, я бы посоветовала найти свою долгосрочную мотивацию – миссию.
Борьба со страхами
Самореализация включает в себя постоянную борьбу с самим собой: своими страхами и сомнениями.
У каждого человека так или иначе много страхов, и это нормально, так как страх – защита нашего организма. С помощью него мозг контролирует наше поведение таким образом, чтобы мы всегда оставались в безопасной и комфортной зоне. Но наш мозг обладает гиперопекой, и, если всегда идти за своими страхами, станет невозможно жить интересно
Понять, что вами движет страх или что именно страх мешает вам достигать успеха, – сложно. Но иногда это становится слишком заметно, и тогда стоит действовать. Страхи иррациональны, и многие из них можно будет просто убрать, но какие-то – нет.
Сомнения в себе или синдром самозванца.
Самый распространенный страх (или негативное убеждение), когда кажется, что вы не сможете заниматься чем-то, что вы не способны на это. Этот синдром включает в себя постоянное обесценивание своих достижений и способностей, он занижает самооценку и веру в себя.
Страх осуждения.
Боязнь того, что кому-то не понравятся ваши действия или результаты, часто мешает людям быть собой и жить так, как хочется. В маленьких городах страх осуждения выше из-за большого количества знакомых и самых разных связей. В больших городах легче выражать себя, но страх осуждения может возникать из-за интернета, который диктует, какими мы должны быть.
Страх неудачи.
Он может проявляться как сомнения в себе или, например, как страх заходить в новую нишу из-за перенасыщенного рынка в ней.
Это очень распространенный страх в наше время: уже есть так много профессионалов во всех сферах, что возникает страх входа в новую сферу,