СамоЦЕННОСТЬ. Юлия Владимирова

вес в обществе, обзавелся машиной, квартирой, женился. Несомненно, он достиг большего, чем его родители, поэтому мог спокойно собой гордиться. Однако когда вдруг на горизонте появлялись те, у кого круче должность, машина, квартира, больше доступа к денежным ресурсам, то есть когда кто-то демонстрировал, что он лучше, чем Михаил, в чем-то, это приводило к поломке его искусственно созданной защитной надстройки (Я – Ок, если я лучший). Почему-то внутри снова просыпалось это некомфортное состояние, что с ним что-то не так. А как же ему не проснуться? Ведь как только переставала срабатывать надстройка защиты, самооценка буквально проваливалась вниз – в исконную нересурсную Я-концепцию «Я – какой-то не такой, Я – ущербный».

      На данном примере видно, что человек компенсирует подсознательные нересурсные Я-концепции за счет сознательных искусственно созданных новых ресурсных Я-концепций, которые выполняют функцию надстройки – защиты уязвимых Я за счет выполнения внешних условий.

      Условия бывают разные:

      • Я – Ок, если я лучший, я успешный, я – победитель;

      • Я – Ок, если я нужный, востребованный, во мне нуждаются;

      • Я – Ок, если я сильный, меня признают и меня уважают;

      • Я – Ок, если я нравлюсь, радую других, соответствую ожиданиям других;

      • Я – Ок, если я приношу пользу другим, помогаю другим;

      • Я – Ок, если я реализована как женщина – у меня есть муж и дети;

      • Я – Ок, если у меня стройное, подтянутое тело и нет проблем с лишним весом и т. д.

      Проблема в том, что за счет компенсации не происходит исцеления нересурсной Я-концепции внутри, она продолжает жить на подсознательном уровне наравне с ресурсной Я-концепцией, иногда создавая конфликт. Когда же на внешнем плане перестает срабатывать условие компенсаторной защиты, когда человек получает от мира обратную связь, что он не лучший и абсолютно не всем нужный в каком-то контексте, не сильный и нравится не всем, то человек проваливается в нересурсное состояние своей травмированной части с нересурсной Я-концепцией.

      Еще одним недостатком этой стратегии является несвобода. Человек постоянно нуждается в подпитке извне, чтобы поддерживать условие для сохранения Я – Ок. Не выполняется условие – эмоциональный провал. Это то, что Борис Литвак называет нестабильной самооценкой.

      Именно поэтому происходит колебание самооценки и психологические горки, ведь как только условие не выполняется, защита не срабатывает, и на свет появляется уязвимая, «болеющая» часть личности человека с нересурсной Я-концепцией, которая обнажает правду о себе, создавая боль и конфликт.

      По моим наблюдениям, бóльшая часть людей, занимающихся личностным ростом и развитием, относится именно к этому типу условной самооценки, периодически ощущая на себе эмоциональные качели конфликтных состояний. По сравнению с первым типом эти люди