Die Bambusstrategie. Katharina Maehrlein

ist:

      1. Der Bamboo-Stratege ist gut verwurzelt

      Wir Menschen bewerten Situationen unterschiedlich: Die gleiche Situation kann, abhängig vom Typ und vom Maß der individuell ausgeprägten Widerstandskraft, entweder als harmlos oder als bedrohliche Krise und irgendwo dazwischen eingestuft werden. Dieser Umgang mit Situationen zeigt, wie stark die einzelnen Bestandteile des Bamboo ausgebildet sind.

      Der Bamboo-Stratege ist gut verwurzelt, indem er Unabänderliches akzeptiert, in Verbundenheit mit sich selbst, mit seinem sozialen Netzwerk und dem großen Ganzen lebt und dem Leben mit einer positiven Einstellung gegenübersteht. Er macht sich die Umstände zum Freund, hat Humor, sieht auch in dunklen Zeiten die Sonnenseiten des Lebens und ist in der Lage, sich aus eigener Kraft in einen guten Zustand zu versetzen.

      ■ Der Bamboo-Stratege stellt sich einer schwierigen Situation, schaut den Tatsachen nüchtern ins Auge und kann sie einschätzen.

      ■ Er setzt sich bewusst mit seinen Fehlern und Misserfolgen auseinander und lernt daraus.

      ■ Er macht weiter und gibt nicht auf, so lange, bis er sein Ziel erreicht hat, oder gibt es nach gründlicher Überlegung ohne Groll auf und setzt sich ein neues Ziel.

      ■ Er akzeptiert Unabänderliches.

      ■ Er ist im guten Kontakt mit sich selbst und seinen Gefühlen, mit anderen und der Welt.

      ■ Er folgt seinem persönlichen Leitstern und findet Sinn in seinem Tun.

      ■ Er spürt Überlastung rechtzeitig und kann sie abwehren.

      ■ Sein soziales Netzwerk gibt ihm Kraft und Ermutigung, wenn sie gebraucht wird.

      ■ Er kann aber auch gut Unterstützung annehmen und anderen geben.

      ■ Er hat Humor, kann auch einmal über sich selbst lachen.

      ■ Er ist überwiegend Optimist und hat das Gefühl, die Dinge unter Kontrolle zu haben.

      2. Der Bamboo-Stratege verfügt über ein starkes Ich

      Der Bamboo-Stratege hat einen starken, dabei biegsamen Stamm – seinen von allen äußeren Umständen unabhängigen Kern oder sein Selbst – ausgebildet. Er ist sich seiner Stärken bewusst, achtet gut auf sich selbst und hält sich auch dann für „Okay“, wenn es gerade nicht so gut läuft. Er folgt seinem persönlichen Leitstern und richtet sich an seiner Vision, seinen Werten und Zielen aus. Er sieht den Sinn in seinem Tun und vertraut auf seine Kraft. Herausforderungen sieht er als Chance und er nutzt sie wie eine Art Sportgerät, um sich an neuen Lernaufgaben zu stretchen und aus der ihm vertrauten Homezone über sich selbst hinauszuwachsen.

      ■ Er wird schneller wieder aktiv, richtet sich nach Enttäuschungen und Phasen großer Belastung wieder auf und beginnt von Neuem.

      ■ Er hat ein positives Bild von sich, geht davon aus, dass er „Okay“ ist, und zweifelt auch dann nicht an seinem Wert, wenn er große Misserfolge verkraften muss. Er kommt nach Fehlschlägen schnell wieder mit sich ins Reine.

      ■ Er kann sich unter allen Umständen zu mindestens einem zweiten Anlauf motivieren und lässt sich von nichts und niemand davon abhalten, seine Ziele zu erreichen.

      ■ Versuch und Irrtum sind für ihn eher normal, er dramatisiert Misserfolge und persönliche Schwächen daher auch nicht und ist das Gegenteil einer „Dramaqueen“.

      3. Der Bamboo-Stratege nutzt seine Fähigkeiten und denkt in Lösungen

      Der Bamboo-Stratege hat Fähigkeiten, die ihn dabei unterstützen, sich immer wieder auf die Sonnenseite auszurichten, gleich den immergrünen Blättern des Bambus, die sich im Sturm zwar heftig bewegen, aber nicht fallen: Er richtet seinen Blick konsequent auf das Machbare, denkt in Lösungen statt in Problemen und findet und nutzt auch in schwierigen Situationen immer einen Handlungsspielraum. Er ist fit für jeden Sturm und packt Herausforderungen mit großer Vitalität an. Er hat Kontrolle über seine Gefühle und sein Tun, kann im Umgang mit anderen sowohl Grenzen setzen als auch Brücken bauen. Er kann sich souverän durchsetzen, weiß, wie er sympathisch wirkt und gleichzeitig respektiert wird. Er gestaltet sein Arbeitsumfeld aktiv und schafft sich sein persönliches Biotop. Kurz: Er hat Einstellungen und Fähigkeiten, seine immergrünen „Blätter“, mit denen er sich immer nach der Sonne wendet.

      ■ Er wählt manchmal recht ungewöhnliche und kreative Wege, um selbst harte Schicksalsschläge zum Guten zu wenden.

      ■ Er sucht nach Auswegen aus der Sackgasse und neuen Lösungen, nimmt die missliche Lage als Herausforderung an, wo andere wütend auf sich selbst sind, arge Selbstzweifel bekommen oder das Handtuch werfen.

      ■ Er erlebt immer wieder „Flow“, diesen beflügelnden Zustand, bei dem man völlig selbstvergessen und fasziniert das Gefühl für Zeit und Raum verliert und „im Fluss“ ist.

      ■ Er vertraut auf seine eigene Stärke und Kraft und ist vital.

      ■ Er hält sich körperlich und mental fit.

      ■ Er schaut konsequent auf Handlungsspielräume und denkt und handelt lösungsorientiert.

      ■ Er lebt mit Schwung und weiß, dass nach einem tiefen Tal auch wieder ein Gipfel kommt. Er ist auf die Aufs und Abs des Lebens vorbereitet.

      Das Einzige, was Sie brauchen um, diese Fähigkeiten auch zu bekommen, ist etwas Geduld und die Bereitschaft, sich in Ihrem Inneren etwas gründlicher umzusehen.

      Der resiliente Bamboo-Stratege ist also immun gegen alle Widrigkeiten?

      Nein, Bamboo-Stratege sein bedeutet ja nicht, dass man nie niedergeschlagen ist, keine Sorgen hat oder keinen Schmerz empfindet. Nein, Bamboo-Strategen nehmen die Niederlage an, verar beiten sie und fühlen dabei im Inneren die Gewissheit, dass es zwar wehtut, aber auch, dass es vorübergeht. Ein Bamboo-Stratege versteht es sozusagen, sich selbst zu heilen. Sie werden also auch als perfekter Bamboo-Stratege nicht nur noch die rosarote Seite des Lebens erleben. Nein, auch Bamboo-Strategen sind niedergeschlagen, wenn sie Grund dafür haben. Aber sie stehen nach einer ange messenen Trauerphase wieder auf und wachsen weiter. Und sie halten sich an die Worte des Dalai Lama, den ich sehr schätze. Der hat einmal gesagt: „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig.“

      In den folgenden Kapiteln schauen wir uns an, wie Sie sich gut verwurzeln können, um allen Stürmen standzuhalten, wie Sie Ihren „Stamm“, den starken Kern in Ihnen entdecken und Ihr „Ich“ weiter stärken und welche Fähigkeiten und Einstellungen Ihre immergrünen Blätter sind, die Ihnen immer genügend Energie spenden, damit Sie sich stets zur Sonne wenden können.