Problemtrance • Achtsamkeit • Schmerz
Station 1 – Wie wir bei Stress reagieren
Station 3 – Stress anders bewerten
Station 4 – Positive Emotionen
Station 5 – Analyse des persönlichen Stressfasses
Station 6 – Umgang mit Irritationen
Station 7 – Die Gefühlsfernbedienung zurückholen
Station 8 – Regeneration und Immunisierung
Was ist eigentlich eine Krise?
Soll man Krise sagen oder nicht?
Drei Zusatz-Faktoren für Krisen
Wie man Krisen lebt, erlebt und überlebt
5. Die vier Entscheidungen des Lebens