El sendero de la meditación. Osho. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Osho
Издательство: Bookwire
Серия:
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9786074573985
Скачать книгу
lentamente, paso a paso.

      Después de hacerlo cinco veces, pon derecha tu espalda, respira lentamente, siéntate en silencio y relájate por cinco minutos. Haremos este ejercicio por diez minutos y entonces, cada uno abandonará este lugar silenciosamente. Recuerda, no hablarás, y esto de ahora en adelante. El campamento de meditación comienza ahora. Cuando vayas a la cama, repite este ejercicio de cinco a siete veces; tantas como te sean confortables; luego, apaga la luz y duerme. Quédate dormido pensando: “Estaré en silencio, éste es mi propósito”. Y, cuando el sueño te envuelva, este pensamiento permanecerá contigo.

      Cuando hayas terminado de hacer cinco veces el ejercicio, permanece tranquilo por un momento y respira lentamente. Ahora, mantén tu espalda derecha. Relaja tu cuerpo. Tu espalda está derecha y tu cuerpo relajado. Cierra tus ojos. Tranquilamente, toma una respiración profunda y, mientras lo haces, repite cinco veces: “Voy a experimentar el silencio. Voy a experimentar la meditación. Estoy determinado, voy a experimentar la meditación”. Haz este juramento con todo tu ser, que entrarás en meditación. Deja que todo tu ser resuene con él. Esto deberá alcanzar cada una de las profundas capas de tu conciencia.

      Después de hacerlo cinco veces, muy lentamente, relajadamente, siéntate, pon derecha tu espalda y respira pausadamente. Exhala lento y continúa observando tu respiración. Descansa por cinco minutos. Durante este descanso, la resolución que has tomado se hundirá profundamente en ti. Toma la resolución cinco veces, luego, siéntate tranquilamente, observa tu respiración por cinco minutos y toma aire despacio.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/4QQoaHR0cDov L25zLmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wLwA8P3hwYWNrZXQgYmVnaW49Iu+7vyIgaWQ9Ilc1TTBNcENl aGlIenJlU3pOVGN6a2M5ZCI/PiA8eDp4bXBtZXRhIHhtbG5zOng9ImFkb2JlOm5zOm1ldGEvIiB4 OnhtcHRrPSJBZG9iZSBYTVAgQ29yZSA1LjAtYzA2MCA2MS4xMzQ3NzcsIDIwMTAvMDIvMTItMTc6 MzI6MDAgICAgICAgICI+IDxyZGY6UkRGIHhtbG5zOnJkZj0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMTk5 OS8wMi8yMi1yZGYtc3ludGF4LW5zIyI+IDxyZGY6RGVzY3JpcHRpb24gcmRmOmFib3V0PSIiIHht bG5zOnhtcE1NPSJodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3hhcC8xLjAvbW0vIiB4bWxuczpzdFJlZj0i aHR0cDovL25zLmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wL3NUeXBlL1Jlc291cmNlUmVmIyIgeG1sbnM6eG1w PSJodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3hhcC8xLjAvIiB4bWxuczpkYz0iaHR0cDovL3B1cmwub3Jn L2RjL2VsZW1lbnRzLzEuMS8iIHhtcE1NOk9yaWdpbmFsRG9jdW1lbnRJRD0iYWRvYmU6ZG9jaWQ6 aW5kZDo5Mjg1ZDdlOC1lZDZkLTExZTItOTM2Ni1kNzQ5NzhhMzlkYzQiIHhtcE1NOkRvY3VtZW50 SUQ9InhtcC5kaWQ6MTBBNDdDQUU0RUJCMTFFQjk3RjJBNUREM0U3OTY4QzIiIHhtcE1NOkluc3Rh bmNlSUQ9InhtcC5paWQ6MTBBNDdDQUQ0RUJCMTFFQjk3RjJBNUREM0U3OTY4QzIiIHhtcDpDcmVh dG9yVG9vbD0iQWRvYmUgSW5EZXNpZ24gQ1M1LjUgKDcuNSkiPiA8eG1wTU06RGVyaXZlZEZyb20g c3RSZWY6aW5zdGFuY2VJRD0idXVpZDo0NzY4NDZlZS02YmUzLTk3NGEtOWRhMS1jMjgyMmJlMmE4 MDgiIHN0UmVmOmRvY3VtZW50SUQ9InhtcC5kaWQ6ODcxQ0UzREUxNTIwNjgxMTkyQjBGMDNERkFD NUVCMDQiLz4gPGRjOnRpdGxlPiA8cmRmOkFsdD4gPHJkZjpsaSB4bWw6bGFuZz0ieC1kZWZhdWx0 Ij5FTCBTRU5ERVJPIERFIExBIE1FRElUQUNJw5NOXzE1MDcxM19DVVJWRVMuaW5kZD