Формула свободы. Автономная жизнь в согласии с собой. Алексей Васильевич Тукмаков

любовнику, потому что, никогда не любила, а была «вместе» из-за денег;

      – печенка отваливается от цирроза, потому что как все «нормальные люди» (толпа) «культурно употреблял» (пил водку) с «друзьями» (собутыльниками).

      Большинство людей маскируют и искажают реальность с помощью слов. Они называют:

      – случайных знакомых – друзьями;

      – скучных сожителей – любимыми;

      – надоевшую работу – своим делом;

      – рисование картин по шаблону – творчеством;

      – любопытство ко всему подряд – интересом.

      При этом обманывают они только самих себя. У них не остается слов для подлинной дружбы, настоящей любви, реального творчества. А раз нет слова – нет и стремления к этому. Любителю самообмана кажется, что у него «все это уже есть». Именно такие люди говорят: «Все что ни делается – к лучшему» и «Все будет хорошо» И любят успокаивающие оценки: мир прекрасен, это нормально, все люди хорошие.

      Человека можно заставить скрывать правду или лгать другим, но лгать самому себе – это на 100% личный выбор.

      Внутренний разлад

      Человек с рождения встроен в родительскую семью. На него направлены требования, ожидания, запреты, предписания. Сначала – от родителей, в дальнейшем – от учителей в школе.

      Ребенка приспосабливают к окружению. Он не может сопротивляться, т.к. психика еще не окрепла. Маленький ребенок:

      – не выносит одиночества;

      – зависим от родителей (не автономен);

      – не переносит фрустрации (состояние, когда потребность не удовлетворена).

      Ребенок использует 3 стратегии приспособления:

      – самоподавление (подавление своего «я хочу», «мне интересно»);

      – интернализация (усвоение чужого, превращение «другие хотят от меня» в «мне надо, я должен»)

      – достройка реальности воображением (фантазии).

      Вот что происходит в результате интернализации (от англ. «internal» – внутренний).

      1) На ребенка обращены требования многих людей.

      2) Они для ребенка являются безальтернативными, сильные взрослые навязывают их и заставляют принимать.

      3) Ребенок усваивает эти требования, начинает считать их своими собственными желаниями, само собой разумеющейся безальтернативной нормой.

      4) Внешние требования начинают ощущаться как естественный внутренний императив. Появляются эмоции, подталкивающие к «должному» поведению и блокирующие «запретное» поведение. Живой человек становится, по сути, роботом.

      5) Поскольку требования противоречивы, и при этом ребенок усваивает их все, без критичности и фильтрации, возникают внутриличностные конфликты. Из-за них человек становится неконгруэнтным (несогласованным).