Astaxanthin - der Alleskönner unter den Carotioniden. Mareike Grebe

Obst und Gemüse, aber auch Stress und Hektik, was in der heutigen Zeit ebenfalls zum Alltag vieler Menschen gehört. Aber auch die Strahlung von Handy und Computern oder anderen elektronischen Geräten trägt maßgeblich zur Bildung freier Radikale bei. Dies wird auch als oxidativer Stress bezeichnet und kann dementsprechend häufig schlimme Folgen für den Körper haben.

      Zu den allgemeinen natürlichen Antioxidantien, die wir mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung aufnehmen und die der Körper auch teilweise selbst produzieren kann, gehören hauptsächlich Mineralien, aber auch Vitamine, die durch biologisch angebautes Gemüse und Obst aufgenommen werden. Aber auch Spurenelemente und Enzyme. Unter den Vitaminen sind die wichtigsten Antioxidantien vor allem Vitamin C und Vitamin E, aber auch Eisen, Zink und Selen als Spurenelemente können in unseren Zellen oxidativen Stress regulieren, beziehungsweise herunterfahren und so die körpereigenen Zellen aktivieren und helfen, die freien Radikale einzufangen. Dies kann man vor allem neben der Einnahme von Astaxanthin mithilfe von ausgewogener, biologisch angebauter Ernährung fördern und nicht auf industriell gefertigte Lebensmittel zurückgreifen. Um die Ernährung abzurunden, kann Astaxanthin jedoch ein hilfreiches Ergänzungsmittel sein, um freien Radikalen im stressigen Alltag keine Chance zu geben.