Легкий способ жить осознанно. Аллен Карр

этой мухе, человек, выкуривающий свою первую сигарету, не понимает, что попал в ловушку. К тому времени, когда курильщик начинает сознавать, что что-то пошло не так, зависимость уже держит его мертвой хваткой. И чем сильнее он пытается освободиться из этой ловушки, тем крепче запутывается.

      Мы используем курение в качестве примера; то же самое происходит каждый раз, когда мы подавляем наши инстинкты и наносим себе вред.

Промывание мозгов втягивает нас в зависимость, заставляя поверить, что мы будем чувствовать себя классными, или крутыми, или стильными, или взрослыми.

Зависимость создает ощущение внутренней пустоты, которого раньше не было и от которого мы хотим избавиться.

Из-за промывания мозгов мы пытаемся избавиться от ощущения внутренней пустоты с помощью того, что изначально вызвало у нас это самое ощущение – в этом-то и беда.

      Так почему же зависимый человек не останавливается на краю воронкообразного листа саррацении? Почему его состояние постоянно ухудшается?

      Каждая доза облегчает зависимому человеку те муки, которые причиняет ему Маленькое чудовище – именно облегчает, не избавляя от них полностью. Она не избавляет от ощущения внутренней пустоты. Если представить изменение нашего самочувствия в виде графика и изобразить уровень нормального самочувствия человека без зависимости как горизонтальную прямую, то во время первой абстиненции – периода между приемами наркотика – наше самочувствие опускается ниже этого уровня. Следующая доза повышает наше самочувствие, но на пике оно все равно не поднимается до обычного уровня.

      Во время следующей абстиненции наше самочувствие снижается еще сильнее, и следующая доза опять повышает его, но оно не только не достигает нормального уровня, но и оказывается ниже уровня предыдущего подъема. С каждой дозой наше самочувствие падает все ниже и ниже по сравнению с нормальным уровнем. Мы жаждем всё бóльших и бóльших доз, которые, в свою очередь, снижают наше самочувствие всё сильнее и сильнее. Физиологические последствия приема наркотика усугубляют наши страдания, и из-за этого наше самочувствие падает еще ниже. А поскольку мы всё яснее и яснее начинаем понимать наше бедственное положение, отчаяние от осознания того, что мы оказались в ловушке зависимости, приводит к еще более глубокому падению нашего самочувствия.

      Поскольку наше сознание находится во власти Большого чудовища, наше желание получить «небольшую поддержку» постоянно возрастает.