Увы, невнимательное отношение к своему организму, сигнализирующему болью об опасности, может обернуться серьезными последствиями.
По статистике, до 80 процентов пациентов поликлиник обращаются к врачу именно с жалобами на боли в спине.
Болезни позвоночника провоцируют заболевания других органов и систем: головные боли, близорукость, проблемы с дыхательной системой и пищеварением, аритмию.
Существует известное утверждение, с которым согласны многие специалисты мануальной терапии: все болезни − от позвоночника. Правда, существует такой же тезис и про нервы, которые являются первоисточником всех болезней, и никакого противоречия между этими двумя высказываниями нет, ибо все взаимосвязано в нашем организме. С точки зрения биологии опорно-двигательный аппарат в целом и собственно позвоночник − одна из самых важных систем человеческого организма. Скелет вместе с мышцами служит защитой головного и спинного мозга. Опорно-двигательный аппарат участвует в процессе дыхания и кровообращения, отправления и размножения.
Необходимо с детства следить за правильностью своей осанки, а став взрослыми – следить и за осанкой своих детей.
Регулярно делайте перерывы в работе, правильно поднимайте тяжести, не перегружая при этом спину. Женщинам следует быть осторожнее с обувью на высоких каблуках, особенно после 45 лет. Ведите здоровый образ жизни и умеренно занимайтесь спортом.
Больше двигайтесь. Движение – лучший друг позвоночника. Старайтесь быть жизнерадостным человеком – это тоже важно, ведь через позвоночник происходит не только циркуляция крови, но и круговорот жизненной энергии.
Способы лечения позвоночника глиной
В зависимости от индивидуальных особенностей человека и тяжести заболевания его позвоночника применяются следующие способы лечения глиной.
Растирания. Делаются с помощью глиняной воды. Теплым жидким раствором глины растирают больные места, предварительно хорошо вымыв руки. Можно в раствор добавить 2–3 растолченные дольки чеснока.
Аппликация из глины. Салфетку из натуральной ткани следует расстелить на столе, выложить на нее полужидкую глиняную массу, разровнять деревянной лопаточкой. Толщина слоя глины 1–3 см. Размеры аппликации должны быть больше областей болевых ощущений. По своей консистенции глина должна быть настолько пластичной и гладкой, чтобы могла плотно прилегать к телу. Аппликацию необходимо приложить глиняной стороной на больное место, сверху прикрыть полотенцем или шарфом. Держать такую аппликацию следует примерно полчаса.
Употребление глины внутрь. Лечение болезней позвоночника должно быть комплексным. Оно часто включает и процедуры по очищению организма, поэтому употребление глины внутрь становится актуальным. Для