Совет, который я бы дала своей дочери
Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя. Будь собой. Не прогибайся. Люби себя.
О действующих лицах
В книге все имена изменены. Совпадения случайны.
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме, включая размещение в сети Интернет, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав.
Предисловие
Если бы знал, сколько стою,
Не продался бы за копейки.
Автор неизвестен
Тема самооценки актуальна всегда. Самопринятие определяет уровень и качество нашей жизни. Об этом мало кто задумывается.
У нас в школе был двоечник. Он ничего обычно не мог ответить у доски, но пользовался бешеной популярностью не только среди девчонок, но и у учителей. Его все любили за веселый нрав и смелость. С самооценкой у него явно все было в норме.
Почему я вспомнила школьные годы? Фундамент нашего самовосприятия в обществе закладывается с детских лет. Другой парень, с которым я училась, был красавец. Он тоже пользовался популярностью, но из-за привлекательной внешности. Сам по себе мальчик был скромный. Когда он повзрослел, то устроился работать на скромную должность и особых успехов не добился.
Неважно, как мы выглядим: красивые или не очень. Важно то, ЧТО мы о себе думаем. Доказано, что если поместить неуспевающих детей в хорошую среду, то они подтянутся и будут показывать хорошие результаты. Секрет влияния успешной среды в том, что она поднимает уровень самооценки. В книге «Гении и аутсайдеры» автор приводит пример детей из неблагополучных семей, которых отправляли учиться в продвинутую школу [5]. Дети показывали результаты, которыми могли гордиться их родители. А еще у них менялись привычки на полезные: вместо болтовни с подружками и зависания у телевизора, эти дети предпочитали учить уроки.
Тема самооценки настолько важна и влияет на все стороны жизни, что я решила посвятить ей эти страницы.
Меня зовут Анна Витковская. Я коуч по росту самооценки. Много лет я вообще не задумывалась про самооценку. Не было в этом необходимости. Я отлично чувствовала себя и в школьные и в студенческие годы. А когда устроилась на работу, то столкнулась со странными и непонятными для меня отношениями в коллективе.
Там было без разницы, хороший ты человек или нет. Если тебя можно сделать козлом отпущения, то именно им ты и станешь. Причем сначала я верила, что все можно исправить. Может я какая-то не такая? Каждый день я пробовала вести себя по-другому, совершенствовалась. Верила в лучшее до тех пор, пока к нам в коллектив не приняли двоих парней. Один из них был стилист, уверенный в себе и модный. Его не приняли сразу, хотя он никому дорогу не переходил. Другой был психолог. Он точно знал, как общаться с людьми. Но и его постигла та же участь. Эти две истории дали мне понять, что в коллективе просто нужны люди для битья. И самооценка тут играет основную роль. В такой ситуации варианта два: или позволить вытирать о себя ноги, или гордо с видом орла гнуть свою линию. Хотя в обоих случаях сложно работать в такой среде.
Этот коллектив, которому так нужен был человек для битья, дал мне толчок к развитию в сфере коучинга. Когда я училась и позже стала проводить коуч-сессии для людей, то убедилась, как много людей не верит в себя и недооценивает свои таланты.
Теперь для меня радость помогать людям повысить самооценку. Этот труд еще один способ помочь людям поверить в себя.
Вместе со мной книгу писала поэтесса Лилия Охотницкая. Она выражала идеи в стихах. Больше о Лилии Александровне Вы сможете узнать в главе «Бонус» – там приводится интервью с ней.
У нас в стране много талантливых людей, но не все способны отстоять уникальность. Я верю в то, что после знакомства с нашей книгой, у Вас прибавится вдохновения и мотивации. Верю, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону!
Лилия Охотницкая
Грани счастья
Счастье многолико, многогранно.
Думаю об этом постоянно.
Счастлив тот, кто любит и любим.
Мы об этом часто говорим.
Кто прощать умеет – счастлив тоже
Зло в душе своей держать негоже.
За добро благодарить добром,
Если будем – счастье обретем.
Щедрость проявляя, человечность
Счастливы мы будем бесконечно!
Радость жизни ощутить сполна
И понять,