Variante 2
Du nimmst Dir jeden Abend eine Frage vor und machst daraus ein Abendritual, statt im TV zu zappen oder die nächste Serie auf Netflix zu starten. Aus den Fragen machst Du eine neue Routine für Dein Leben.
Variante 3
Du nimmst Dir eine Kategorie pro Woche vor. Jede Woche steht unter einem thematischen Fokus und Du beobachtest die Wirkung Deiner Reflexion.
Meine TOP-Empfehlung ist:
Du nimmst Dir ein Wochenende Deiner Wahl und arbeitest das Buch komplett durch mit allem, was dazu gehört: Fragen lesen, Fragen wirken lassen, reinfühlen, Gefühle und Gedanken notieren, Abstand für eine gewisse Zeit nehmen, Antworten reflektieren und in einen – sich für Dich wohlwollend anfühlenden – Umsetzungsplan notieren. Dann eine gewisse Zeit abwarten – und dann loslegen!
Egal wie Du mit dem Buch arbeiten magst, solltest Du an der einen oder anderen Stelle einfach nicht weiterkommen, dann schlaf eine Nacht drüber. Lass das Buch einfach ein paar Tage liegen und warte auf den inneren Impuls, wieder weitermachen zu wollen. Du kannst diese Fragen auch mit Deinem Partner besprechen, Deinen Freunden, vielleicht auch mit einem guten Kollegen oder einer anderen Person Deines Vertrauens. Wenn Dir diese Menschen bei einer Frage auch nicht weiterhelfen können, dann nutze die Möglichkeit und kontaktiere mich. Mein Ziel ist es nicht, ein Buch zu schreiben und Dich dann friss-oder-stirb-mäßig hängenzulassen, wenn Du nicht weiterkommst.
Mein Ziel ist es, dass Du irgendwann sagst: Danke, dass ich mich mit mir selbst beschäftige. Danke, dass es solche Bücher gibt, denn mein Buch ist nicht das einzige, das inspiriert, reflektiert und Anregungen gibt, den Blick nach innen zu richten, statt nur nach außen.
Wenn Du nicht in Dein Buch schreiben möchtest oder Du die Fragen jährlich neu beantworten möchtest, dann lade die Fragen von meiner Website www.danielhoch.com mit dem Code „checkyourlifereflektion“ herunter.
So kannst Du jedes Jahr eine neue Vorlage nutzen und brauchst nicht in Dein Buch schreiben, sondern kannst es als Original aufheben. Wenn Du diese Fragen jedes Jahr beantwortest und das zu einem Ritual machst, sparst Du Dir eine Menge Seminare (und damit eine Menge Geld). Du hast mit diesem Buch immer und immer wieder die Möglichkeit, Dir wirklich relevante Fragen für Dein Leben zu stellen.
„Ich werde die Fragen nach
bestem Wissen und Gewissen,
liebevoll und direkt beantworten.
Ich bin schonungslos,
radikal und klar.“
Über Selbstreflexion
Kennst Du das? Du startest Deinen Tag und stehst vor unendlich vielen kleinen Möglichkeiten. Trägst Du heut den blauen oder den grünen Pulli? Trinkst Du Kaffee oder Tee? Nimmst Du das Rad oder den Bus zur Arbeit? Und was zur Hölle wolltest Du heute Nachmittag gleich tun? Zum Sport, Lebensmittel einkaufen, die Eltern besuchen … oder alles auf einmal?
Dein Leben ist gespickt von tausenden kleinen Entscheidungen und manchmal siehst Du den Wald vor lauter Bäumen nicht. Du schaffst Dir Routinen und Gewohnheiten, die Dir den Entscheidungswahnsinn in den kleinen Dingen ein Stück weit abnehmen.
Doch was ist mit den großen Entscheidungen? Kennst Du die in Dir aufsteigende Panik, ob das, was Du gerade tust, wirklich das Richtige ist? Wie sehr verunsichert es Dich zu entscheiden, ob Du Deinen aktuellen Job kündigst? Oder Deine Partnerschaft beendest? Und wie um alles in der Welt sollst Du vorher schon wissen, ob es die richtige Entscheidung ist, wenn es doch meist erst hinterher „Klick!“ macht?
Ich habe an dieser Stelle zwei Nachrichten für Dich. Die schlechte Nachricht lautet: Ich werde es nicht schaffen, Dir beizubringen, wie Du in die Zukunft reisen und schauen kannst, ob Du die Wahl triffst, die Dich wirklich glücklich macht. Und die gute Nachricht ist: Du brauchst auch gar keine Superheldenkraft, um Deinen passenden Weg zu wählen.
Das was Dir hilft, ist in Dich hineinzuhorchen, Dir bewusst zu werden, was Du wirklich willst und Dich selbst zu reflektieren. Warum ich das denke? Ganz einfach. Wir leben in einer Welt, in der wir rund um die Uhr beschallt werden. Vom Fernsehen und Disney-Geschichten, von Instagram-Influencern und ihrem perfekten Leben wie aus einem teuren Hochglanzmagazin und nicht zuletzt von unseren eigenen Erfahrungen und einprogrammierten Mustern. Doch was willst Du eigentlich wirklich? Und wann willst Du es eigentlich nicht wirklich und es ist nur eine Gewohnheit oder Deine Komfortzone?
Vielleicht bist Du eines Morgens aufgewacht und hast festgestellt, dass das Leben, das Du führst, nicht das Richtige ist. Vielleicht spürst Du, dass Du die falsche Ausfahrt von der Autobahn genommen hast und suchst nach einem neuen Weg, um Dein Ziel zu erreichen.
Egal an welchem Punkt Deines Lebens Du gerade bist: Du hast Dich bewusst oder unbewusst dafür entschieden, zu diesem Buch zu greifen. Ich helfe Dir mit all den Fragen in CHECK YOUR LIFE!, Dich und Dein Leben zu hinterfragen und zu analysieren. Die Fragen helfen Dir, Dich und Dein Denken auszutarieren. Sie ermöglichen Dir, unbewusste Gedanken und Verhaltensmuster bewusster zu machen.
Du kommst von einer eher passiven Haltung, in der das Leben einfach läuft und mit Dir macht, was es eben will, immer mehr in eine proaktivere und gestalterische Haltung, in der Du bewusster wählst.
Mit jeder Frage wirst Du Dich selber besser einschätzen und reflektieren, Zusammenhänge und Deine unsichtbaren Gummibänder erkennen, die Dich abhalten das zu tun, was Du wirklich tun willst. Doch nicht nur das. Darüber hinaus nimmst Du Deine Lebensvision und Deine großartigen Potenziale und Möglichkeiten immer besser wahr. Und je besser Du Deine Vision kennst, desto mehr Wege findest Du, um sie zu verwirklichen. Du erkennst, welche Gewohnheiten, Menschen und Umstände Dich einfach nur abhalten und wie Du sie loswirst.
Der Sinn meiner Selbstreflexion ist …
So nehme ich CHECK YOUR LIFE! an:
Jetzt geht’s langsam ans Eingemachte. Das Wichtigste ist, dass Du Dir die Fragen wirklich stellen möchtest. Mit der Beantwortung jeder Frage lernst Du Dich, Dein Mindset und Deine Einstellung noch besser und tiefgründiger kennen. Allerdings nur, wenn Du Dir die nötige Zeit und den nötigen Raum in Deinem Leben dafür einräumst. Das Ziel ist es, mehr Bewusstsein zu schaffen, um pro-aktiver Dein Leben zu gestalten.
Warum nimmst Du Dir diese Fragen vor?
Wofür nimmst Du Dir die Fragen vor?
Wann willst Du die Fragen beantworten?
Wie oft willst Du die Fragen zur Hand nehmen?
Welcher Ort ist der beste dafür?
Wie erinnerst Du Dich selbst daran?
Wer kennt Dich besonders gut