Если вы читаете эту книгу, то, скорее всего, вы уже подготовили почву для изменений в своей жизни. Эта книга посадит в неё правильные зёрна. У вас всё получится хотя бы потому, что нет непокоримых вершин. Однако, только преодолев их, мы видим, что они преодолимы.
Вообще-то, мне кажется, что пагубность курения сильно преувеличена. Курите вы или нет – не главное. Важнее то, умеете ли вы благодарить, любите ли своё окружение, нравится ли вам ваша работа, чем вы можете удивить этот мир. Вы не переходите автоматически в разряд плохих людей лишь потому, что курите. Вы даже не хотели обзаводиться этой привычкой, о чём тут говорить?
Но здесь и сейчас вы читаете эту книгу. Если вы уже забыли или начинаете забывать, какая она – жизнь без сигарет, скоро всё изменится. Вы удивитесь, обнаружив, что «по ту сторону» тоже много приятных моментов, интересных людей и ежедневных радостей.
В этой книге вами не будут манипулировать. Ноль уговоров и никакого обмана. Прошу только об одном: не будьте циниками, будьте исследователями. Когда мы видим какие-то теории, мы, прежде всего, должны браться изучать их, а не опровергать. Только такой подход и такой образ жизни ведёт к развитию.
«Бросить курить легко – я много раз бросала»
Днём, когда я решила, что курить – это некрасиво, был день моей свадьбы. Представьте себе: милая девочка в пышном платье курит возле придорожной забегаловки, стыдливо озираясь вокруг и тщетно подбирая подол, чтобы не прожечь. Затем выходит неопрятная работница заведения, и начинается дикий перформанс под названием «Это место не предназначено для курения». Стыдно, невесело, полный провал.
Днём, когда я осознала, что курить – это неудобно, был день, проведённый с семьёй в московском зоопарке. Первые полчаса проходили просто великолепно. В одной руке – рука любимого человека, в другой мороженое с шоколадной крошкой. Глаза сияют от восторга и предвкушения: надо посмотреть это, заглянуть туда, успеть сюда! Энтузиазм продлился ровно до тех пор, пока я не захотела курить. После этого я могла думать только о том, нет ли здесь курилки (НЕТ). Нельзя ли выйти за территорию, а потом вернуться, не покупая заново дорогущий билет (НЕЛЬЗЯ). В результате запланированный на весь день отдых превратился в ад, я вся изнервничалась и вконец замучила своих спутников.
Днём, когда я осознала, что больше не хочу курить, был не первый, приведённый в качестве примера день, и не второй, а самый обычный день. Потому что никакие аргументы не заставят курильщика бросить курить. Некрасиво, неудобно, дорого, желтеют зубы и ногти, дымом пропахла квартира и одежда, ругается работодатель, особо заботливые достают своим «тыжедевочка» и «тебежрожать». Ну и что?
А теперь несколько страшных историй.
Один мой коллега по перу говорил: «Не представляю, как может писать человек, который не курит» (цитата из видео-интервью). А теперь ещё кое-что о нём. Однажды он уснул с зажжённой сигаретой, а когда проснулся, диван под ним тлел, и дом заволокло дымом. Он в панике стал тушить диван подручными средствами, а когда у него это получилось, выбежал на улицу и в изнеможении лёг на траву. Рано утром меня разбудила смс от нашей общей знакомой: «Этой ночью умер Руслан».
Аналогичная ситуация чуть не произошла с моим мужем в доме моих родителей. Мы присматривали за жилплощадью, пока родители были в отпуске. Я готовила на кухне, муж смотрел телевизор в гостиной. Когда я вошла в комнату, сигарета в его руке уже прожгла обивку дивана, и вот-вот вспыхнул бы наполнитель. К счастью, я быстро среагировала. Никогда не забуду то состояние шока – моё и испуга – мужа. Ещё бы: нам всем крупно повезло. Мои родители могли остаться без крыши над головой. И сразу две семьи могли потерять детей.
Но это ещё не всё.
Квартиранты моей бабушки сожгли её дом, не компенсировав ей ни копейки. Причиной, как вы догадываетесь, послужило курение. Бабушка доживала свои дни в крохотной коммунальной квартире с общими на этаж удобствами.
И что вы думаете? Эти истории сформировали во мне предубеждение к курению или, может быть, ненависть к курильщикам? Нанесли психологическую травму? Может быть, из-за них я бросила курить? Ничего подобного. Все эти истории произошли даже раньше, чем я начала курить. И уж тем более они не могли заставить меня отказаться от привычки. Но я всё-таки предпринимала бессчётное количество попыток.
Поводом для первой моей попытки бросить курить послужил конкурс красоты. Вообще-то я, не сказать, чтобы красавица: у меня не самые правильные черты лица и я метр-шестьдесят. Просто я люблю конкурсы. А когда я услышала о конкурсе красоты для девушек маленького роста, то, что называется, «загорелась». В ходе изучения других подобных конкурсов я страшно вдохновилась девушками, которые участвовали в них: