3. Гнев и обида – также неправильные реакции на мир.
Гнев порожден мыслью о том, что реальность непременно должна соответствовать нашим представлениям о ней, но это чрезвычайно неверное представление. Мир многогранен и настолько шире наших представлений, что нам дана целая жизнь для постижения мира. Когда со всех сторон вам пытаются внушить, что мир погряз в хаосе, посмотрите на природу и ее гармонию, и вы поймете, что мир совершенен, несовершенно лишь наше представление о нем.
Итак, алгоритм исцеления. Гнев как несогласие с мнением другого, с поведением другого, с реальностью, которая вам не нравится. Здесь помогает молитва гештальттерапевта: «Я – это я, а ты – это ты, я в этом мире не для тебя, а ты в этом мире не для меня, если мы нашли друг друга, то это прекрасно, если нет – ничего не поделаешь!». Учитесь отпускать других к важным для них целям, а сами идите к своим целям и задачам. Учитесь отпускать других, понимая, что нам ничего на самом деле здесь не принадлежит, все это временно. Высказывать суждения о ком-либо, значит ментально отдавать свою энергию этому человеку, значит опустошать себя и лишать себя и свое тело жизненной силы. А потому помним, что говорил Иисус: «Не судите, да не судимы будете».
Обида. Порождается мыслью о том, что кто-то должен был дать вам что-то или поступить определенным образом, но он этого не сделал.
Итак, новое убеждение: «Никто мне ничего не должен, и я свободен от долгов, все, что я делаю – это мой личный выбор моей свободной воли, и другие люди свободны выбирать, и я прощаю их за то, что они не оправдали моих ожиданий».
Но самое тяжелое и сложное – простить самого себя. Обида на себя – это глубинное самоустраняющее программирование, приводящее к тяжелым недугам и суициду, обида за то, что не прожил жизнь так, как хотел, что не стал тем, кого ожидали видеть другие, обида за то, что я другой.
Алгоритм исцеления: «Я знаю, что я – дитя Бога, я знаю, что божественный источник энергии защищает и любит меня, потому что я – часть великого источника. Я прощаю себя за то, что живу именно так, что достиг именно этого в жизни или не достиг ничего, за то, что я такой, какой я есть. Осознавая это, я понимаю, что я выше любых представлений о себе, Я – это я, и моя душа знает лучше других, какой опыт в жизни стоило мне пройти. Я прощаю себя за то, чего у меня нет, и благодарю за то, что есть».
«Я принимаю свой путь, свою семью, своих детей, своего мужчину (женщину), свое одиночество, все, чем владею, потому что именно этот опыт дан мне