Больше двигайтесь. Лень способствует увеличению лени, а продолжительное бездействие приводит к уменьшению внутренней энергии и активности в целом. Особенно заметно от бездействия уменьшается ваш уровень мотивации, так, вам будет трудно заставить себя взяться за работу, после длительного периода застоя. С другой стороны, регулярная физическая активность, занятия спортом и даже простая утренняя разминка увеличивает ваше стремление делать что-то полезное. Вместе с физической зарядкой увеличится и ваша уверенность в себе, будет лучше думать голова, появится больше полезных мыслей, ваши действия станут более эффективными.
Сделайте работу своей привычкой. Это касается не только той работы, которую вам необходимо выполнить, но и работы вообще. Сделайте так, чтобы регулярная деятельность стала вашей привычкой, трудитесь всё время, когда не отдыхаете. Вам будет намного проще сесть за рабочий стол и сделать что-то нужное, поскольку ваши руки будут тянуться к работе, ваши мысли будут ходить вокруг важного дела. Это избавит вас от необходимости мотивировать себя постоянно. Только не нужно доводить дело до фанатизма, здоровый отдых так же необходим, как работа.
Вроде ничего сложного? Определиться с тем, что вам интересно, поставить цель, и начать действовать, попутно применяя приведённые выше техники самомотивации. Я не могу гарантировать, что они сработают в вашем случае, попробуйте, и, быть может, с помощью этих техник вы, наконец, сможете сдвинуться с места. Всё в ваших руках, успехов!
Улучшаем коммуникативные навыки.
Быть душой компании или замкнутым человеком? Как успешно вести переговоры, выступать на публике, выстраивать общение с друзьями и близкими и, конечно же, заводить новых друзей?
Вы – общительный человек, “душа компании” или Вы – тихий и даже замкнутый человек, которому нелегко дается общение? В любом случае навыки коммуникации нужны всем без исключения. Тем более, что мы живем в век технологических достижений и виртуального общения, когда умение общаться становится очень ценным качеством. Коммуникативные навыки помогут Вам успешно вести переговоры, продавать свои товары и услуги, выступать на публике, выстраивать общение с друзьями и близкими и, конечно же, заводить новых друзей.
Вот несколько советов, которые помогут Вам общаться правильно и уверенно:
Следите за языком жестов. Ваши жесты и поза, которую Вы принимаете во время общения, играют важную роль в процессе коммуникации. Не смотрите по сторонам и не копайтесь в телефоне, когда Ваш собеседник рассказывает что-то. Смотрите на говорящего, но не смущайте его слишком пристальным