Хотите возненавидеть себя? Начните потакать себе во всем. Ни в чем себе не отказывайте, выполняйте любую прихоть своего тела. Не ходите в спортзал – зачем напрягаться? Ешьте до отвала, ваша «тушка» это любит: «Вау! Сколько положительных эмоций! Умять целую кастрюлю оливье под Новый Год!» Смотрите телевизор до упора – столько всего интересного в мире делается! – пока не кончатся все передачи или глаза не слипнутся. Пригласите к себе всех, кому вы не можете отказать, даже если вы их ненавидите. Пусть живут у вас и еще родственников пригласят! А вы будете жить на лестничной площадке. Зато никто вам не сможет сказать, что вы злой и жадный. Есть еще способ возненавидеть себя – лежа в кровати перед телевизором, поедать чипсы, орехи, пиво, сосиски, пирожные, мороженое с шоколадом… Надо же себя любимого побаловать и свести к минимуму энергозатраты! Не мойтесь неделю, ходите в одном и том же, желательно бесформенном, трикотажном – в том, что не давит и не напоминает вам о былой потерянной форме. Не мойте посуду, ставьте ее рядом с диваном – зачем делать лишние телодвижения? Не стирайте вещи, просто кидайте где попало, где вам удобно, с минимальными потерями энергии… Думаю, достаточно. Когда меня спрашивают, как полюбить себя, я отвечаю: начните с элементарных вещей – с личной гигиены. Тогда ваши мысли тоже станут чище! Многие думают, что любить себя – это значит совершать подвиги во имя себя, причем когда-нибудь в будущем, а не сейчас. Когда-нибудь я пойду в спортзал и накачаю себе железные мускулы, когда-нибудь я брошу пить и буду вести здоровый образ жизни, когда-нибудь я объеду весь мир и так далее, а пока полежу, посмотрю очередной сериал.
Думая о подвигах, которые вы совершаете во имя себя любимого, не забывайте о том, что нет ничего героического в том, что вы каждый день «забиваете» на себя, обещая в один прекрасный день взять себя в руки. Этот день может никогда не настать. Если вы запустили зубы, потому что вам было наплевать на себя или не было времени, и пришли делать себе вставную челюсть, потому что уже нечего спасать, – это не подвиг. И если вы принесли свое располневшее тело в спортзал, чтобы начать новую жизнь, и «умерли» через два часа занятий, после чего на полгода снова забыли про спорт, – это тоже не подвиг. Подвиг – это ежедневно держать себя в форме, тратить на это время. Таким образом вы заботитесь о себе, и неважно, что именно вы делаете, – главное, чтобы каждый день вы посвящали время себе любимому. Возможно, вам понадобится чуть больше времени на те области вашей жизни, где вы забыли о себе. Действуйте до тех пор, пока не получите результат, который вернет вам любовь к себе. Обычно в этот момент все чувствуют гордость за себя и удовлетворенность от проделанной работы – будь то хорошая физическая форма, выученный иностранный язык, победа на конкурсе бальных танцев