Мышцы, участвующие в основном дыхательном цикле
Если мышцы заблокированы плотными энергетическими субстанциями, то их движение затруднено, и это мешает поступлению энергии в организм, поэтому наша задача – расшевелить в дыхательном цикле максимальное количество мышц. Это позволит энергии входить в диапазоне амплитуды движения, причем энергия в этом случае входит вне зависимости от того, следит человек осознанно за этим процессом или нет. Описанные ниже подготовительные шаги позволят расфиксировать поперечные мышцы тела, участвующие в полном дыхательном цикле.
Все поперечные мышцы постоянно находятся под сильным энергетическим воздействием. Силам, блокирующим человека, нужно перекрывать по слоям его основной биоэнергетический поток, идущий снизу вверх, выходящий через голову. Следовательно, одна из наших основных задач – раскачать, разблокировать движения поперечных мышц, что позволит энергии идти вверх.
Как это сделать? Сосредоточьте внимание на челюстных мышцах. Мысленно представьте себе, что вдыхаете нечто (говорим пока о воздухе) через нос. Нижняя челюсть во время вдоха чуть-чуть опускается, а во время выдоха идет вверх. Главное – прочувствовать движение в районе шеи; вначале оно может быть едва уловимым, но уже способно оказать существенное влияние на работу и шеи, и всей головы. Пытайтесь опускать нижнюю челюсть целиком, задействуя также и ее заднюю часть. Вдох – вниз, выдох – вверх. Здесь важно поймать такое состояние, когда на вдохе и выдохе не двигаются ни грудная клетка, ни живот, а включены в процесс только эти поперечные мышцы.
Могут возникать и некомфортные ощущения, а также озноб, прохлада, тепло, жар. Как правило, вхождение новой тонкой материи в организм создает ощущение холода или свежести, по мере усвоения энергии могут возникать тепло, жар. Нужно усилить дискомфорт и продолжать упражнение до его снятия. Пребывайте в этом состоянии, пока не почувствуете сигнал, что упражнение надо прекратить. Если вы действительно смещаете все пространство от нижней челюсти до ямочки под черепом вниз, то можете почувствовать, как параллельно что-то происходит с шеей и мозгом. При проявлении блоков и тяжести старайтесь раскачать пространство сквозь эти блоки.
Теперь акцентируйте внимание на зоне под ключицами, ощутите, как во время дыхания задействованы подключичные мышцы. Во время вдоха пробуйте мягко двигать область под ключицами вниз, а на выдохе –