Как покорить Страхи? 100 мягких техник. Арсения Валерьевна Шкляева. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Арсения Валерьевна Шкляева
Издательство: Eksmo Digital
Серия:
Жанр произведения: О бизнесе популярно
Год издания: 0
isbn:
Скачать книгу
почему именно вы боитесь эту эмоцию и так ли она объективная страшна!

      Ответьте себе на вопросы:

      – Как видите для себя эту эмоцию? Что она из себя представляет?

      – Насколько эта эмоция является разрушительной или же ее влияние не такое пагубное?

      – Как вы видите для себя способы облегчения и минимизации такой эмоции?

      – Что вы думаете об эмоции, когда узнали о ней больше?

      – Насколько стоит бояться такой эмоции? Она достойна этого?

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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