В этих раздумьях девушка провела всю ночь. А утром она твердо сказала себе: «Будь что будет», и решила поверить в правильность своего выбора.
У Синары была хорошая привычка: она любила вести диалог с собой посредством ручки и бумаги. Эти записи позволяли снять внутреннее беспокойство и очистить разум. Как только мысли переносились на бумажный лист, уровень внутренней тревожности значительно снижался.
Сев за стол, девушка задала себе вопрос: «Чего я боюсь, и почему сомневаюсь?».
Тут же она записала ответы:
1. Я точно не знаю, что и как делать дальше.
2. Вдруг деньги кончатся, а я все еще не начну зарабатывать.
3. А что, если у меня ничего не выйдет? Вдруг это никому не нужно? Или меня не заметят клиенты?
Как только девушка обозначила причины своего беспокойства, – ей стало гораздо лучше. Но она понимала, что это еще не конец: пришло время поиска ответов на мучившие ее вопросы.
Синара решила, что, как Скарлетт, подумает об этом завтра, а сегодня, раз уж переживания выбили ее из колеи, – проведет время с друзьями и немного передохнет.
Если вас что-то тревожит, – задайте себе вопрос «Что меня беспокоит?», потом возьмите ручку и запишите ответ. Далее спросите себя «Как мне изменить это?», – и также запишите ответы.
Сомнения
Синара проснулась невероятно воодушевленной. Она даже не заводила будильник, пользуясь возможностью высыпаться. Немного полежав после пробуждения, она почувствовала легкую тревожность: ее беспокоил страх перед неизвестностью, а также мучила мысль, что, уволившись, она допустила большую ошибку.
Девушка поняла, что, пока не найдет ответов на пугающие ее вопросы, неприятные мысли так и будут периодически подниматься на поверхность и портить ей настроение. Она не то что бы хотела от них избавиться, – скорее, ей больше импонировала идея обрести контроль над эмоциями.
Синара решила перестать жевать эту мыслительную жвачку, бодро вскочила с кровати и отправилась в душ. Стоя под струями горячей воды, она неожиданно для себя подумала: «А почему бы мне не заглянуть к Марису?». Сказано, – сделано: всего через какие-то полчаса она заходила в кафе.
Как и в первый раз, Марис стоял за стойкой. Он дружелюбно улыбнулся, подмечая перемены: настроение девушки было благодушным, а в ее глазах не было страха.
Пока Марис обслуживал клиентов, Синара попивала кофе и переносила мысли на бумагу. Позже, когда была сварена чашка для последнего гостя, хозяин вытер руки полотенцем и присоединился к девушке.
Между ними снова завязалась откровенная беседа: Синара поведала мужчине о том, что ее беспокоит. Искренне разговаривать с Марисом было легко, потому что он так и транслировал понимание. Внимательно