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Accetti altresì tutti i rischi legati all’utilizzo delle informazioni presentate all’interno di questo libro. Per accertarti di essere in grado di partecipare al programma e perfettamente in salute per farlo, devi consultare un medico.
UN PRIMO SGUARDO AL LIBRO
L’Ammiraglio William H. McRaven ha scritto questo libro basandosi sulla propria esperienza come allievo nella Navy SEAL e come ufficiale militare, raccontando in modo coinvolgente aneddoti relativi al suo percorso di formazione nella Navy SEAL. Questo programma di formazione, considerato uno dei più duri ed estenuanti mai progettati, serve a testare l’energia fisica, la forza d’animo e il vero spirito di squadra. Si tratta di un programma di formazione in cui oltre 2/3 della classe finiscono per “gettare la spugna” e ritirarsi.
Da questo libro puoi però aspettarti più che semplici aneddoti. L’autore presenta le lezioni basilari che ha imparato dal programma e spiega in che modo esse lo hanno aiutato ad affrontare le sfide della vita.
Nel Capitolo 1, l’Ammiraglio McRaven racconta come il semplice atto di farsi il letto ogni singolo giorno durante il programma di formazione segnasse l’andamento dell’intera giornata. Questa azione, pur semplice e facile, offre il punto di partenza per iniziare bene la giornata. Se sei in grado di svolgere ogni giorno, fedelmente e al massimo delle tue capacità, un’azione comune, hai il potenziale per cambiare la tua vita. Hai il potenziale per cambiare il mondo.
Il Capitolo 2 sottolinea come tu abbia bisogno dell’aiuto delle persone care per affrontare le sfide. La formazione della Marina ti insegna l’importanza del lavoro di squadra. Hai bisogno dell’aiuto di persone su cui puoi contare per portare a termine attività impegnative. Questo vale per la formazione della Marina, per il combattimento e per la vita. Non puoi affrontare la tua vita da solo: devi permettere alle persone di farne parte.
Il Capitolo 3 evidenzia l’importanza della determinazione, della perseveranza e della passione. Le dimensioni del tuo cuore sono fondamentali. Più di ogni altra cosa, è l’amore per ciò che fai e la tua determinazione a insistere che conta.
Il Capitolo 4 mostra che la vita NON è giusta. Devi lavorare con quanto la vita ti offre. Prendertela con qualcuno, inventare scuse e lamentarti non ti aiuteranno ad andare avanti. Devi ballare al ritmo della musica che la vita suona e lavorare per diventare la miglior versione possibile di te stesso all’interno di questi parametri.
Il Capitolo 5 descrive come gli insuccessi servano a renderti più forte. L’autore svela che la perseveranza di fronte alle avversità aiuta ad affrontare le tempeste. Questo vale per la formazione della Marina e per la vita. L’Ammiraglio McRaven spiega che le persone che si rifiutano di arrendersi e vanno avanti caparbiamente nonostante le contrarietà sono quelle che ce la fanno.
Nel Capitolo 6, l’Ammiraglio McRaven sottolinea che hai maggiori possibilità di raggiungere il tuo obiettivo se tenti la fortuna. Se alimenti le tue paure, è molto probabile che esse si prendano la parte migliore di te. Devi osare. Devi correre dei rischi. Non devi lasciare che i tuoi dubbi ti rendano debole.
L’autore sottolinea poi, nel Capitolo 7, che non puoi lasciare che i bulli ti intimidiscano. Devi dimostrare loro che puoi tener loro testa. I bulli si nutrono delle tue paure. Devi mostrare coraggio, spronato dal pensiero di avere la volontà e la resilienza necessarie per sconfiggere le loro molestie.
Il Capitolo 8 ti dimostra che ognuno di noi ha la capacità di superare perfino i momenti più brutti della vita. Devi essere audace e scavare nel tuo profondo per trovare il coraggio e decider di andare avanti e affrontare la vita senza paura.
Quando attraversi un momento difficile, devi sapere che hai la capacità di sopportarlo. Il Capitolo 9 ti mostra che sei in grado di essere forte e di aiutare le persone a continuare ad esserlo. Se credi che ogni persona abbia uno spirito indomito, puoi incoraggiare gli altri. Puoi dare ispirazione e mantenere la fiamma della speranza altrui fieramente accesa.
Il Capitolo 10 ti ricorda che arrenderti non farà scomparire i problemi che la vita pone. Arrendersi significa darsela vigliaccamente a gambe. Avrai dei moment duri e affronterai serie difficoltà: non devi mai pensare di “gettare la spugna”. Devi sempre andare avanti a testa alta, risolutamente e con coraggio.
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Ti auguriamo di goderti i tuoi bonus gratuiti tanto quanto noi ci siamo divertiti nella loro preparazione!
INIZIA IL GIORNO CON UN COMPITO FATTO
I partecipanti al programma di formazione della SEAL alloggiano in caserma; un anonimo edificio di tre piani situato in una selle spiagge di Coronado, in California. L’oceano Pacifico si trova ad appena novanta metri di distanza.
Una classica stanza di caserma è austera. Ospita quattro letti e un armadio in cui riporre le divise. Non è dotata