Поэтому тренируйтесь, укрепляйте Дух свой телесными нагрузками и исцеляйте его молитвою и постом. Опустите руки, впадете в уныние, и одолеет нас самый страшный враг – вялость и убогая инфантильность.
Здесь, как мне видится, есть два достаточно независимых направления мышления и действия.
Прежде всего, это спорт как система достижения максимального результата за счет создания наиболее благоприятных условий для соревновательной практики в том числе. Но не стоит забывать и о прикладной подготовке, в которой стержнем является уже упомянутый тезис Мао Цзэдуна: «Чем хуже, тем лучше».
Смешивать два этих супа не есть полезно – могут получиться помои. Об этом мы часто и небезосновательно вещаем, но пока без особого толку!
Но давайте теперь о спорте.
Любому серьезному занятию предшествует вводная часть, то есть разминка, если по-безграмотному.
Для чего, собственно, она нужна и какова продолжительность ее эффективного действия? Как можно добиться положительного результата, зная конечную цель и избегая стереотипной зависимости от предварительных «шаманских плясок»?
Спортсмен должен знать, что он готов к бою, для этого он долгие годы тренируется, доверяет тренеру и его советам и… крутит по полчаса попой перед спаррингом, что есть скорее суеверный ритуал, требующий немало сил и грузящий психику. Представьте, что старая травма вдруг пошевелилась?!
Если взглянуть на это с точки зрения физиологии, задача вводной части сводится к поднятию частоты сердечных сокращений до ста пятидесяти – ста восьмидесяти ударов в минуту и усилению притока крови к внутренним органам и мышцам. Причем серьезным делом вводную часть назвать нельзя, это всего лишь косметика, которая вроде как и нужна, но когда сильно хочется, то можно и наволочкой прикрыть.
Здесь же начинается и подготовка психики, возведенная в самодостаточную величину.
Наше знаменитое стояние на одном кулаке – это реальная борьба с самым страшным и коварным противником – с вашим тщедушным духом, который увешан грудами мышц и членом до колена, но все же ухитряется нашептать в ваше ухо: «Да ладно, падай, никто не заметит, тем более ты не первый».
Так вот, наше как всегда «гениальное» решение вводной части позволяет добиться следующего:
• в среднем за пять-десять минут обильно залить потом татами;
• довести пульс до боевых величин;
• верещать от ярости, что для воина задача номер раз;
• абстрагироваться от действительности, оставаясь наедине с собственным ужасом, и научиться душить эту падлу;
• укрепить ударные поверхности – кентосы и плечевой комплекс бьющей руки;
• на раз сносить голову, причем не абстрактно, а именно в борьбе с более чем реальным противником.
И нам это все очень нравится, правда, ребята?..
Теперь