В нашем сознании время представляется линейным, и мы привыкли воспринимать свою жизнь с позиции прошлого, настоящего и будущего. При этом зачастую в сознании бо́льшую часть занимают мысли о прошлом (воспоминания, сожаления) или будущем (планы, мечты, страхи, опасения), Настоящее же часто кажется чем-то обыденным, почти незаметным.
Возможно, дело в том, что мозг устроен так, что склонен концентрироваться на прошлом и будущем, нежели на настоящем (по выводам некоторых ученых-психологов).
Возможно, это происходит благодаря свойству современного мира ставить во главу угла мысль, разум, – ведь именно благодаря возможностям человеческой мысли наша цивилизация так развилась. И возможно, именно из-за этого наш разум постоянно отправляется в прошлое для анализа ошибок и суммирования опыта, и в будущее для рационального предопределения своих действий.
Однако мы все знаем, и это очевидно, что жизнь всегда происходит сейчас, а прошлое и будущее живет лишь в нашем уме.
Подумайте: все, что было до этого момента – находится лишь в нашей памяти. Иными словами, мы над этим уже не властны. Точно так же мы не можем быть в полной мере властны над будущим, которое то и дело вносит свои смелые коррективы в наши планы, и к тому же часто настигает нас самым неожиданным образом.
И сколько бы мы ни сожалели о прошлом, сколько бы ни беспокоились о будущем, – все это будет лишь забирать у нас энергию и не только не принесет пользы, но будет «отнимать» у нас Настоящее и ту радость, которую мы можем испытывать лишь в Настоящем (а когда же еще?). К тому же:
Согласитесь, что все, что мы можем сделать, сказать или подумать, – мы можем лишь сейчас, и нет никакого другого времени для этого.
Получается, что наша жизнь – это всего лишь один момент «сейчас», но нашему уму, привыкшему барахтаться в мыслях о прошлом и будущем, пока очень сложно это уяснить. Тем не менее, это факт. Как только мы хотя бы на минуту признаём этот факт, все становится гораздо проще.
Если наша жизнь – это одно лишь мгновение, стало быть, с этим гораздо легче справиться, чем с целым грузом воспоминаний, сожалений и опасений, не так ли?
Получается, что все, абсолютно все зависит от нашего «сейчас». Какое это «сейчас»? Радостное или безрадостное, осознанное или нет, продуктивное или нет? Какое?
Прошлое уже в прошлом, и уж точно нет смысла о нем сожалеть. Будущее в будущем, и мы не можем его полностью предугадать.
Здесь можно возразить: но ведь мы сами создаем свое будущее. Да, это верно. Но как мы его создаем? Только действиями, которые мы совершаем в Настоящем. Больше никакого другого времени для этого нет. И как к нам приходит это будущее? Только в виде Настоящего, которое всегда застает нас именно сейчас. Вывод:
Сейчас – это единственная реальность, которая существует, и которая нам подвластна.
Все мы так или иначе строим планы,