Kuidas aidata depressioonis noori. Roslyn Law

depressioon täiskasvanueas.

      Depressiooni diagnoosimine ja lähedaste inimestega sellele vastu astumine on ülimalt oluline nii sinu oleviku kui ka tuleviku seisukohast.

      

Nendes kahes filmis – mille leiad aadressidelt www.bbc.co.uk/education/clips/zhjgkqt ja www.bbc.co.uk/education/clips/zn7cd2p – räägivad noored depressioonis olles tekkinud probleemidest nagu enesevigastamine ja enesetapumõtted. Mõlemad noored said pärast probleemist rääkimist abi ning kui depressioon mõjutab ka sind samalaadselt, siis räägi sellest kindlasti.

      Pea meeles, et depressioon on ravitav isegi siis, kui hetkel on su enesetunne väga halb ja enda vigastamine paistab ainus lahendus olevat. Ülioluline on oma mõtetest ja tunnetest rääkida. Interpersonaalset teraapiat tehes saad abi, et nende tunnetega toime tulla ilma oma keha vigastamata. Pöördu koolituse saanud NIT-i terapeudi või mõne muu terapeudi poole, kes mõistab ja saab sind aidata.

      Terapeut saab sul aidata arendada ka vajalikke oskusi, et tulla toime mitmesuguste depressiooni poolt põhjustatud probleemidega.

      Paljudel noortel on raskusi oma depressioonikogemust mõista, selle olemusest aru saada. Depressioon võib jääda ka märkamata, sest ainult pooled depressiooni all kannatavatest inimestest saavad arstilt sellekohase diagnoosi. Miks jääb depressioon märkamata? Põhjused võivad olla järgnevad:

      • arvatakse, et selline enesetunne ongi normaalne;

      • usutakse, et oled nõrk ja laisk;

      • sulle öeldakse, et oled tüüpiline teismeline;