Если удалось продержаться с улыбкой более минуты, прислушайтесь к настроению еще внимательнее и, соответственно, к ходу мыслей. Может и в теле какие то изменения отметите, новые ощущения, например???
Мозгом дается сигнал и гипофизом в организм выбрасываться гормон счастья, эндорфин, способствующий выздоровлению, восстановлению, ускоряет процессы очищения и омоложения, вместе с ним поступают соответствующие ферменты, участвующие во всех этих процессах. Одним, из которых является ацетилхолиноэстераза, влияющий на состояние мембраны клетки и улучшающий ее защитные и адаптационные свойства.
Может поэтому жизнерадостные люди реже болеют?.
Удерживаем ОСАНКУ, УЛЫБКУ И НАСТРОЙ!!!
Вам не кажется, что чего-то не хватает???
ВСПОМНИЛА!!!
ПОДНИМАЕМ ПРАВУЮ РУКУ ВВЕРХ, ЕЩЕ ВЫШЕ… И ДОСТАЕМ БЛЕСТАТЕЛЬНУЮ КОРОНУ!!!
СИЯЮЩУЮ АЛМАЗАМИ, ИЗУМРУДАМИ, САПФИРАМИ, РУБИНАМИ!!! ПОФАНТАЗИРУЙТЕ!!!
И надеваем ее на голову!!! И признаем СЕБЯ
КОРОЛЕМ, КОРОЛЕВОЙ!!!
ВЛАСТЕЛИНОМ СВОЕГО ТЕЛА, СВОЕЙ ЖИЗНИ, СВОЕЙ СУДЬБЫ!!!
Выполняем это предписание, не отходя от места пребывания, здесь и сейчас!!!
Еще один очень важный момент… уровень либидо поднимает, не сомневайтесь!
Пора от страшилок и адреналина, гормона страха и стресса, постепенно к эндорфину переходить, гормону счастья и радости! Кстати, работает в организме, как болеутоляющее средство. Готовы к практике?
Усилием воли создаем образ, расправляем плечи, улыбка от уха до уха, создаем РАДОСТЬ, на пустом месте, высасывая из пальца! Вызывая состояние внутренней ГОРДОСТИ за себя, за решение работать над собой, прислушиваясь к дыханию и ощущая приятное блаженство и легкий экстаз за грудиной, тончайшую струйку нежности и любви к себе!
И следующее задание: закрепим наше знание еще одним новым опытом! Посмотрим, как организм откликается на наше внимание, чувства и эмоции. Согласны?
– Тогда, вперед!
ОБРАЗНОЕ ДЫХАНИЕ?
Сохраняем осанку, настрой внимание на ладонь, (не волнуйтесь, здесь без подвоха), выбрали один палец и смотрим на него.
Концентрируем внимание и прислушиваемся, что происходит с пальчиком?
– Есть ли какие отклики? Получается? – Замечательно!
Продолжаем, теперь добавляем эмоций. Создаем еще большую радость, что встретились с самым любимым человеком, представили?
Чувства задействуйте, любви добавьте, восторга, столько лет не виделись, и на тебе, встретились!!!
Какие ощущения? Усиливается реакция?
– Потепление, покалывание, чувствуете, как палец увеличивается, становится более объемным? Даже стал притягиваться???
Браво! Прекрасно! Запоминаем эти ощущения!
А