– Шопинг.
– Путешествия.
ВНУТРИ НАС: ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ, ЭНЕРГИЯ ВЛАСТИ, СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ (ОНА ЖЕ ТВОРЧЕСКАЯ), ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ И МУЖСКАЯ.
Рис 2.
– Ведение дневника, можно – дневника благодарностей.
– Пребывание наедине с собой и природой.
– Ароматерапия, окружение себя приятными ароматами.
– Секс с любимым человеком, у которого есть чувства к вам.
– Пребывание в состоянии счастья – это просто выбор: быть или не быть счастливым.
РАЗУМ:
– Чтение художественной и бизнес-литературы и др.
– Постоянное образование: изучение иностранных языков, новых культур, получение новых знаний и навыков, дополнительного образования.
– Детокс от информации, интернета на день или неделю.
Глава 5
Как мотивировать себя и откуда взять вдохновение?
Ксюша – ведущий менеджер по продажам. На летучке директор объявил: «Кто перевыполнит план по продажам и привлечет новых клиентов в компанию, получит прибавку к зарплате + корпоративный «Мерседес». Так усердно Ксюша не трудилась давно. Она буквально жила на работе, лишь по утрам забегая домой переодеться и принять душ. Все силы и ресурсы были брошены на достижение результата, и в конечном счете корпоративный «Мерседес» стоял под окном ее дома.
Таня – писатель. Вот-вот она завершит работу над новым романом, а пока может проснуться посреди ночи, схватить ноутбук и, с горящими щеками, в волнении продолжать писать, не заметив, что прошло несколько часов и наступило утро. Таня любит наблюдать за всем, что происходит вокруг нее, созерцать, слушать, от этого в ее голове появляется множество идей и историй, которые потом становятся книгами.
Как ты думаешь, какая из этих историй о мотивации, а какая – о вдохновении? В первой истории двигателем Ксюши является прибавка к зарплате и машина, то есть внешние факторы (мотивация), во второй – Таней руководит ее внутренняя энергия (вдохновение). Я хочу, чтобы ты поняла разницу между ними. Мотивация – это искусственный, внешний двигатель; вдохновение – то, что исходит изнутри, но существовать изолированно друг от друга эта пара не может.
Думаешь, Ксюша с таким же энтузиазмом будет работать после получения прибавки? Вероятно, нет. Если работа для нее только РАБОТА, то ей нужен будет новый вызов. Таня, руководствуясь одним только вдохновением, может писать книгу 10 лет. Без четких дедлайнов или материального вознаграждения, то есть без мотивации, она растянет свой проект на долгие годы. Поэтому суперуровень – быть одновременно мотивированной и вдохновленной.
МОТИВАЦИЯ – ЭТО ИСКУССТВЕННЫЙ, ВНЕШНИЙ ДВИГАТЕЛЬ; ВДОХНОВЕНИЕ – ТО, ЧТО ИСХОДИТ ИЗНУТРИ.
Я не буду давать советы «сделай так и тебе полегчает». Мы все разные, и нет универсальных рецептов, как вдохновиться и мотивироваться. Каждого вдохновляет то, что он любит. Я расскажу, какие инструменты помогают мне всегда быть вдохновленной. Возможно, что-то подойдет и тебе.
Рутина