предназначения – подсказывать и направлять нас в нужное русло.
Что для этого потребуется? Осознание того, что мы способны
выйти на этот канал связи и получить истинно правильный ответ,
способный перевернуть наш мир так, чтобы нам было комфортно
и приятно в нем находиться. Наши просьбы в молитвах зачастую
остаются неуслышанными, и это нормально – ведь наша связь с
высшими силами потеряна в силу разных причин и обстоятельств,
а нам нужно ее наладить и починить – как тот провод, по
которому шла связь во время Второй мировой войны, который был
обрезан и связь между полками пропала. Кричи, не кричи – тебя
не услышат, пока не настроишь нужную волну. Так вот, нам
нужно будет заново его провести и постараться держать всегда в
хорошем состоянии. Это связь, которая нам будет помогать всю
нашу жизнь. Не делать или решать за нас наши задачи и
подзадачи, а именно – помогать нам понять, туда ли мы
двигаемся, и не тратить времени напрасно.
Первое, что нам необходимо будет сделать, – это научиться
медитировать.
Медитация – самый простой и действенный
способ для достижения не только внутренней гармонии, а в
первую очередь – как канал связи. Есть множество способов
медитации, разных методов по достижению нужного состояния,
однако я не буду их здесь перечислять, поскольку книга не об
этом; я постараюсь дать вам два способа, которые в ваших силах
изучить и применить на практике.
Медитация
Упражнение первое
Первое упражнение для освоения техники медитативного
погружения внутрь себя называется «открытие розы сердца» и
состоит из простейшей техники дыхания и визуализации. Нам
потребуются светлая комната, свежий воздух проветренного
помещения, мягкий коврик и спокойная музыка. Садимся на
коврик, как вам будет удобно: можно в позу лотоса, можно просто
на полу, скрестив ноги для полноты картины. Затем принимаем
ровное положение спины (можно даже опираться на что-либо) и,
закрыв глаза, приводим тело в покой простыми фразами, которые
проговариваем внутри себя. Делаем семь-десять глубоких вдохов и
выдохов, затем начинаем останавливать внутренний диалог.
Справиться с ним бывает порой довольно трудно, особенно если
есть тревога, страх за что-либо, а может, просто посмотрели
волнующий фильм, – но без остановки диалога двинуться дальше
не получится. Как же нам его остановить? Ответ прост: перестать с
ним бороться.