Поэтому, когда в вашу голову лезут негативные мысли, то старайтесь их сразу стереть. Есть различные техники, как это можно делать. Например, можете представить, как вы хватаете эту дурную мысль, мнете ее в комок, как газетную бумагу и выбрасываете или сжигаете. Либо представляете, как ваша дурная мысль нарисована или написана на доске, и вы просто тряпкой ее стираете. Можете придумать что – то своё, не важно, как вы это будете делать, главное само намерение и понимание. Наши неприятные негативные мысли могут плавно перейти в нестабильное эмоциональное состояние. Та же мама, которая ждет своего ребенка со школы. Она гоняет в своей голове негативные мысли, от этого начинает сама себя заводить. Чем больше она об этом думает, тем больше ходит трясется и нервничает. Человек сильно боясь чего – то, постоянно переваривая в своей голове какой – то негатив, может довести себя до нервного истощения. Так бывает, например, когда у человека какая – то финансовая проблема. И от этого нервяка он тратит свои силы и энергию не на то, чтобы придумать, как выйти из этой денежной ситуации, а наоборот всё глубже уходит в депрессию.
Показательный случай из жизни
Приведу пример из своей жизни. Я такой же человек, как и вы и иногда «косячу»)) Но главное вовремя услышать внутри себя тот звонок будильника про, который я вам говорила и прийти в себя. Так у меня и получилось. Мы с семьей продали дом и переехали жить в Крым. Сняли обалденно красивый домик недалеко от моря, пока идет строительством своего. Когда мы готовились к переезду, нам постоянно попадались люди, которые накручивали нас тем, что в Крыму совершенно другие люди, зачем вам туда ехать. Там один обман, каждый хочет обмануть, внимательно проверяйте документы, когда будете покупать землю, делайте все через юриста и нотариуса, там каждого второго кидают на деньги и т. д. И представляете в каком напряжении мы себя чувствовали, когда искали земельный участок? В голове постоянно крутилось «Будьте внимательны, хорошо все проверьте, обратитесь к юристу». Да, мы были у юристов, адвокатов и те тоже рассказывали про различные махинации и адвокатские дела.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.