Cuando el cambio nos toma por sorpresa, nos exige responder de forma rápida con acciones que, de otro modo, difícilmente hubiéramos pensado hacer pero que quizá, si las hiciéramos con mayor frecuencia, disminuiría el impacto de ese cambio. Por ejemplo: llevar una mejor administración financiera, tener un historial crediticio lo más sano posible, comunicarnos y mantener una relación cercana con nuestras redes de apoyo, cultivar cierto tiempo de conocimientos o entrenar algunas habilidades.
Es necesario abordar de forma realista la situación a la que nos estamos enfrentando, siendo conscientes de lo que está sucediendo y de lo que podría pasar si no hacemos algo al respecto. Lo mejor que podemos hacer cuando se presentan estos cambios inesperados es aceptarlos e identificar inmediatamente qué beneficios tomar de ellos para sacarles provecho. También podemos aplicar nuestra experiencia en situaciones similares pasadas, siempre con tranquilidad y objetividad con respecto a lo que está sucediendo, sin exagerar o minimizar los hechos.
Cuando reconocemos que estamos cambiando todo el tiempo es más fácil aceptar que los cambios también se dan de forma ajena a nuestro control e, incluso, esto nos ayuda a entender que la gente a nuestro alrededor también cambia; que todo lo que nos rodea está en permanente transformación.
Todas las situaciones que nos pasan en la vida son experiencias de aprendizaje. Nos enseñan diferentes formas de acercarnos a lo que deseamos, independientemente de una lectura moral, social, personal, emocional o funcional. Las experiencias nos cambian y aportan algo a nuestro desarrollo, sin importar cuándo nos demos cuenta de eso.
APOSTAR
AL
CAMBIO
Los primeros pasos para acercarnos al cambio, más aún cuando somos del tipo de personas que tenemos alta resistencia a las transformaciones, tendrán que ser concretos y sencillos. Para esto es importante darle su justo lugar y dimensión al hecho y no verlo solo desde la emoción del momento. Por ejemplo, una pérdida de empleo representa el cierre de un ciclo y la oportunidad de ubicarnos en otro escenario, el cual requerirá que estemos atentos a nuestros recursos y quizá tengamos que desempolvarlos para utilizarlos.
Debemos disciplinarnos para hacernos siempre de toda la información posible, disipar las dudas y abordar la situación con más razón que emoción. Si concentramos toda nuestra atención en entender y asimilar lo que está pasando, en hacer una lectura completa de los pros y contras que de momento se presenten, estaremos ascendiendo los primeros escalones para evolucionar con ese cambio.
Necesitamos entrenarnos para aprender a leer entre líneas, para escuchar y atender con sabiduría los comentarios de la gente que nos rodea, y poder decidir y tomar de lo que realmente aporta valor y sentido a nuestras metas y objetivos. Determinar si estamos siendo muy lentos y perezosos para cambiar o, tal vez, muy rápidos, tomando decisiones apresuradas, es algo que podremos decidir a partir de autoanalizar objetivamente lo que está pasando y estamos haciendo en nuestra vida. Quizá, ante ciertas circunstancias, la última respuesta que deberemos dar es el cambio. Primero podemos darnos el tiempo para analizar y reunir todo lo que sea necesario para hacerlo mejor y gradualmente.
No perdamos de vista que, para lograr cambios en nuestra vida, tenemos que prepararnos emocionalmente para enfrentar los nuevos desafíos. Debemos asumirnos conscientes de que en el camino habrá pérdidas, algunas derrotas, ocasionalmente confusión y duda pero, sobre todo ello, una oportunidad de ver, aprender y ubicarnos siempre en un nuevo escenario para seguir creciendo. En especial, tenemos que asumir el coraje para dar el primer paso que nos ponga del otro lado, para poder empezar a trabajar los siguientes desde allí. Si nos concentramos en un paso a la vez, será más fácil desarrollar las habilidades y recursos necesarios para ir avanzando por etapas y podremos manejar con mayor claridad las emociones, relaciones y consecuencias que se vayan presentando. Si abordamos el cambio como un gran todo, se nos hará muy difícil saber por dónde comenzar y cómo hacerlo.
No existe mejor estrategia y remedio ante la resistencia, los cambios, desafíos y adversidades que estar a la vanguardia de lo que puede suceder. Eso nos brinda la ligera ventaja de tener el control y libertad de siempre poder decidir adonde queremos movernos, en caso de que sea necesario. Siempre será más fácil navegar delante de la tormenta que dentro de ella.
LAS
PREGUNTAS
INDICADAS
Quizá la pregunta no es ¿acepto cambiar o me resisto? ni ¿para qué cambiar ahora si nunca lo he hecho? Podríamos pensar que algunas de las preguntas indicadas pueden ser:
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¿Qué herramientas puedes usar de los aprendizajes que te han dado tus experiencias de cambio?
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¿Cuáles son tus miedos y cuáles tus motivaciones para cambiar?
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¿Qué pasos iniciales necesitas dar para empezar a trabajar y adoptar los cambios en tu vida?
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¿Cómo definirías a la persona que eres actualmente?
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¿Cómo podrías llevar más lejos tus límites personales y laborales?
COMPARTO
MI
EXPERIENCIA
“Durante muchos años me dediqué solo a ser ama de casa y siempre me sentí plena. Mi actitud, a diferencia de la de mis amigas, era proactiva y positiva, encontrando siempre el lado bueno de estar en mi hogar. Pero, de un día para el otro, mi marido se quedó sin trabajo y yo me vi en la necesidad de generar dinero con urgencia. En ese momento me di cuenta de que mi actitud como ama de casa no era positiva, sino que lo único que había hecho era encontrar la manera de resistirme al cambio. Buscaba quedarme en mi casa a pesar de tener mis contradicciones internas. Descubrí que tenía miedo de enfrentarme a nuevos retos, de abrirme paso ante lo desconocido, de verme en la necesidad de exigirme y mostrarme vulnerable ante nuevas situaciones y personas. Eso me enfrentó con la realidad que tanto había evitado. Me sentí mal, desorientada e incapaz, pero luego me trajo las mejores pruebas y enseñanzas. Ahora sé que la vida siempre cambia y me entreno para estar lista para cambiar con ella”.
Guadalupe, administradora de un restaurante.
EJERCITO
EL CAMBIO
Tomar la decisión de cambiar o resistir es uno de los desafíos más frecuentes en nuestra vida. Y si bien puede parecer difícil saber qué hacer, solo necesitas un poco de claridad para obtener la información necesaria:
1. Cuadro de beneficios y contras:
a. Toma tu libreta y realiza tres divisiones o columnas verticales en una hoja.
b. Escribe como título de la primera columna “Situaciones que quiero cambiar”, en la segunda “Beneficios y contras de mantenerme como estoy actualmente” y en la tercera “Beneficios y contras de cambiar hacia algo nuevo”.
c. A cada beneficio que anotes le vas a asignar una calificación de 2 puntos y a cada contra le asignarás 1 punto.
d. En la primera columna haz una lista de las cosas que quieres cambiar u objetivos a lograr. Puedes tomar los que anotaste en tu ejercicio del capítulo 1. Apunta cinco como máximo.
e. Escribe tanto los beneficios como las contras que consideres importantes.
f. Trata de evaluar su huella a corto y mediano plazo. Ten en cuenta cómo esos cambios pueden impactar en tu situación laboral, económica, educativa, de formación, crecimiento y experiencia, así como en tu salud, bienestar y ánimo, además de las relaciones con tus amigos, pareja, padres o hijos.
Al finalizar, suma los puntos obtenidos de los beneficios y de las contras. Esto puede ayudarte a tener un primer panorama de qué tan importante y beneficioso