SANDRA CAMMANN
DER BLUTGRUPPEN-CODE
DAS FITNESS-GEHEIMNIS
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist kein Ersatz für die Empfehlung eines Arztes. Der Leser soll vielmehr mit Informationen versorgt werden, die eine Zusammenarbeit mit medizinischen Fachleuten erleichtert. Die Informationen und Intensitätsangaben in diesem Buch sind mit Sorgfalt überprüft und lediglich eine Richtlinie. Dennoch übernimmt der Autor – auch im Hinblick auf mögliche Schreibfehler – keine Gewähr für die Richtigkeit. Eine Haftung des Autors oder des Verlages für irgendwelche Nachteile oder Schäden, die angeblich aus in diesem Buch enthaltenen Informationen oder Vorschlägen erwachsen, ist ausgeschlossen. Alle in diesem Buch vorgestellten Informationen sind für Interessierte zur Weiterbildung gedacht.
Die Namen der Sportler aus den Fallbeispielen wurden geändert und sind fiktiv, um das allgemeine Persönlichkeitsrecht dieser Menschen zu wahren. Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform verwendet, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt.
1. Auflage 2017
© 2017 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Oberstdorf
Alle Rechte vorbehalten
Umschlaggestaltung, Satz und Layout:
Jennifer Jünemann – www.bitdifferent.de
Coverfoto: Sarah Muthig
Bildnachweise Innenteil: siehe S. 224
eISBN 978-3-86410-161-8
Inhaltsverzeichnis
ANTIKÖRPER: POLIZISTEN IM EINSATZ
DIE INDIVIDUALITÄT DER BLUTGRUPPENTYPEN
KOHLENHYDRATE – WENIGER IST MEHR
FIGHT OR FLIGHT
ACHTUNG BLOCKADE: TIERISCHES EIWEISS UND EINFACHZUCKER
EIN BISSCHEN SCHWITZEN IST GUT
STICKSTOFF – DER SCHNELLE STRESSVERMITTLER
MUSKELZUCKUNGEN DURCH MAGNESIUMMANGEL
SCHLAFENDE VIREN SOLL MAN NICHT WECKEN