В книгах, журналах, разных объявлениях предлагаются самые различные методы очищения, выведения шлаков и токсинов из организма. Вероятно, многие слышали о системе раздельного питания Шелтона и голодания по Брэггу, Норману Уокеру, Монтиньяку, разнообразных чистках по Малахову и Семеновой, системах оздоровления Кацудзо Ниши, Александры Стрельниковой, Галины Шаталовой, русской здравы, Порфирия Иванова и многих других авторов? У каждого метода, у каждой системы есть свои приверженцы, есть и противники. Первые опробовали его на себе и утверждают, что именно этот метод прекрасно сработал: люди излечились от тяжелых заболеваний, состояние их здоровья как минимум изменилось в лучшую сторону. Вторые также опробовали его на себе, но положительного результата не достигли – выбранная система оздоровления не сработала или даже привела к ухудшению здоровья.
Кто прав? Тот, чей выбор метода оздоровления правилен. Когда в городе тает снег, неожиданно становится видно, как много грязи и мусора находилось под ним. Когда у нас ни с того ни с сего появляется целый букет болезней, снижается работоспособность, мы тоже начинаем догадываться, что организм загрязнен. Когда в доме скапливается грязь, мы делаем уборку; когда грязь проникает в наше тело, целесообразно провести его очищение, чистку.
Кому нужны чистки, а кому они могут принести вред? К каким реальным результатам они приводят? В чем секрет правильной чистки?
Чистки ударные и мягкие
Очищение можно проводить по-разному. Иногда после чистки одной системы организма появляются проблемы с другой. Например, вы провели очищение печени, после которой возникли боли в почках. Специалисты по чисткам ласково называют внезапно обнаружившиеся после чисток проблемы «подснежниками».
Объяснить их появление можно только в том случае, если рассматривать наш организм как единое целое, все системы которого работают во взаимосвязи друг с другом. И надо понимать, что влияя на одну систему органов, мы вызываем цепную реакцию воздействия на другие. Поэтому чистка одной подразумевает, что остальные органы также «отзываются» на это вмешательство и проявляют свои слабые стороны.
Более важным будет разделение методик очищения на ударные (или экспресс-чистки) и мягкие чистки.
Ударные чистки обычно продолжаются от нескольких часов до суток. В течение короткого времени человек получает сконцентрированный комплекс процедур. Например, при чистке печени ему нужно выпить или иным способом влить в желудок большую дозу растительного масла и лимонного сока, постоянно ставить клизмы и много часов провести в ванной либо находиться в определенной статической позе.
Ударная экспресс-чистка является своеобразной шоковой терапией и приводит к резкой и мощной встряске всех органов с преимущественным воздействием на выбранный (систему органов), после которой «напуганный» организм начинает работать в ином ритме, в других условиях, стремится в дальнейшем сам, своими силами нормализовать свою жизнедеятельность, что и является целью процедуры.
Плюсы и минусы ударных чисток
Можно сказать, что ударные чистки соответствуют духу нашего времени, скорости современной жизни. Быстрое очищение – это просто удобно. К тому же сильное воздействие на организм приводит к мобилизации его ресурсов.
Но, к сожалению, технология ударных чисток не так уж безобидна. При хронических заболеваниях печени, почек и желчного пузыря они могут нанести значимый урон здоровью. Известны случаи, когда после ударных чисток, проводимых профессионалами в платных медицинских центрах, «очищаемых» увозили на «скорой».
Любая ударная чистка – сильный стресс для организма. Выдержит ли он такой мощный удар? Подумайте хорошенько, прежде чем следовать модному тренду. Определить, насколько стресс приемлем для конкретного человека, может далеко не каждый специалист.
Мягкие чистки, к которым можно отнести и некоторые системы питания и голодания, продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая в течение минимум 8 месяцев, что приводит к постепенному общему очищению организма без всяких стрессов.
О чем нельзя забывать
К сожалению, очень часто методика очищения используется вне контекста определенного образа жизни и мышления. В результате люди не проходят правильной подготовки к этим процессам или не проводят все этапы очищения и, что самое главное, мало думают о «выходе».
Человек может долго и упорно чиститься, голодать, выводить токсины и после этого сразу же