#КОД СТРОЙНОСТИ. Аудиокнига внутри электронной версии. Марина Альтовская

на третьем этапе цикла, поэтому энергия для активных действий не высвобождается, а в теле скапливается напряжение.

      Вывод: чтобы эмоции проходили полный цикл развития, их важно проживать.

      Проживать эмоции – это не значит орать или бить посуду. Это значит разрешить своей эмоции разместиться внутри вашего тела и побыть там столько, сколько нужно.

      Когда эмоция пройдет весь свой цикл, у вас появится два бонуса:

      1.Четкое осознавание того, чего вы хотите на самом деле.

      2.Энергия для действий.

      Как эмоции связаны с потребностями?

      Эмоции подсказывают нам удовлетворены наши потребности или нет. Поэтому не нужно бояться или избегать проживания негативных эмоций. Напротив – исследуйте себя и вы найдёте ключ к решению многих проблем.

      Клиентская история 2