Кто убил килограммы? Реальная история похудения. Анна и Сергей Литвиновы

изменения не будут так заметны, как при сравнении фотографий до и после. Постепенно добавляйте по одному пункту, и через месяц выполнения всех трех вы гарантированно увидите результат.

      Первый этап – это подготовка кожи к нанесению активного вещества, выравнивание ее поверхности, улучшение кровотока – кофейный скраб.

      Для его нанесения вам понадобится кофе достаточно крупного помола (неважно – купленный в магазине или самостоятельно смолотый), не вареный и ни в коем случае не растворимый! Позитивный эффект заключается не только в механическом воздействии, но и в благотворном влиянии кофеина на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени. Грубость частиц зависит от чувствительности вашей кожи и должна приблизительно соответствовать крупному песку. Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая, постепенно увеличивая силу нажатия и величину частиц. Длительность процедуры зависит исключительно от настроения, но помните золотое правило – без фанатизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый день, растяжки быстрее исчезнут. Не стоит затрачивать на скраб более пяти минут, однако это мое субъективное мнение.