Но начну свой труд с другого: с того как устроена наша дыхательная система, какие есть виды дыхания, как мы дышим, что происходит в нашем организме в моменты вдоха и выдоха с точки зрения традиционной медицины, какие существуют распространенные ошибки в понимании правильного дыхания. Мне кажется, без этих знаний полностью овладеть системой Вилунаса не получится. А чтобы вы не отмахнулись от первой части моей книги, как от ненужной, расскажу такую историю.
Когда я узнала о методике Вилунаса, то подумала, что все просто и сразу решила перейти к практике, не вдаваясь в теорию. Честно говоря, я не очень-то и вдумывалась, почему нужно делать именно так, а не иначе. Просто выполняла все упражнения по шаблону, описанному автором. Наверное, именно поэтому сначала рыдающее дыхание меня совсем не впечатлило. Положительного результата я не наблюдала и решила, что методика Вилунаса – ерунда. Я забросила занятия и даже не думала, что когда-нибудь еще к ним вернусь. Но как-то мне случайно мне попалась на глаза статья о механизме дыхания. Она была написано очень просто и образно. Я заинтересовалась и прочла все очень внимательно и вдруг поняла, в чем эффективность рыдающего дыхания. Сразу стало очевидно, что к занятиям я отнеслась формально, не поняла сути дыхания, поэтому не было и результата. Ведь рыдающее дыхание – не просто комплекс механических упражнений. К нему нужно подходить осознанно, прислушиваться к своему организму. Только тогда оно становится простым и понятным, и только тогда начинает работать.
Поэтому настойчиво советую вам не спешить, и сперва познакомится с первой частью книги. Ну а затем перейдем к самому интересному – описанию «рыдающего дыхания» и его применению на практике.
Освоив рыдающее дыхание, я захотела идти дальше. Ведь у автора есть и целая система оздоровления, названная им естественной медициной.
Как известно, любое заболевание требует комплексного лечения. Так и в случае с методикой Вилунаса: чтобы достигнуть не просто положительного, а превосходного результата с помощью рыдающего дыхания, необходимо использовать его в сочетании с другими компонентами оздоровительной системы. Я убедилась в этом на собственном опыте. Именно вторая часть моей книги будет посвящена основам естественной медицины Юрия Вилунаса. Вы узнаете, какие еще правила вам нужно соблюдать, чтобы вернуть молодость и здоровье.
Важно!
Распорядиться информацией, которую вы получите после прочтения этой книги, можно по-разному. Но не бросайтесь, пожалуйста, «в омут с головой». Помните, любое, даже самое безобидное с вашей точки зрения, вмешательство в организм, которое проводится без должной подготовки, может стать причиной серьезного стресса или болезни.
Перед