Осознанность. Ваш новый путь к счастью. И. А. Попова-Цветаева. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: И. А. Попова-Цветаева
Издательство: Эксмо
Серия: Mindfulness / Осознанность
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-104308-7
Скачать книгу
которую очень раздражала ее коллега Маша. Работая, они исполняли смежные функции и должны были согласовывать свои действия. Маша хотела, чтобы Наташа следовала ее рекомендациям, а Наташа – чтобы Маша делала все согласно ее замыслам. Мы с клиенткой разобрали этот случай и выяснили, какие ее качества «отражает» Маша, в чем они похожи. Осознав, зачем этот человек в ее жизни и что́ сама Наташа должна изменить в себе (нетерпимость к идеям других, сложности с установлением доверия, заносчивость), она попробовала встать на сторону коллеги и почувствовать себя ею. Затем я попросила Наташу полюбить Машу, то есть принять все ее качества, а особенно те, которые раздражают. Уже на следующий день Наташа радостно поведала мне, что случилось «чудо»: их отношения наладились, и вскоре девушки стали прогуливаться по офису под ручку, мирно обсуждая рабочие вопросы.

      Осознанность помогает не только в достижении целей, но и в выстраивании отношений.

      История третья – про уровень осознанных мыслей.

      Почему-то, когда человек по-настоящему меняет установки, изменения происходят уже на следующий день. Слова про «следующий день» я слышала так много раз, что поверить в случайные совпадения невозможно.

      Седьмого марта мы работали с клиенткой Машей над установками «Жизнь трудна» и «Изменения опасны». Обычная история: желание встать на подготовленную заранее почву, а еще лучше – хорошенько там окопаться; страх изменений, которые привносят в ее проекты коллеги, жизнь. Меняем установку на «Жизнь легка» и заодно на «Изменения – это классно!».

      Видимо, хорошо поработали. Потому что в тот самый «следующий день» (на который пришлось Восьмое марта) Маше неожиданно привезли пять шикарных букетов цветов.

      Оказалось, ей должны были доставить букет от мамы, которая живет в другом городе. И вот Маше привозят большую охапку красивых мелких розовых нераскрывшихся орхидей вперемешку с зелеными мини-хризантемами, тоже в бутонах. Клиентка моя, конечно, благодарит маму и показывает ей цветы по скайпу. Тут выясняется, что букет доставили не тот, какой заказывала мама. И компания, в знак извинения, привозит другую цветочную композицию на замену. Но первый букет тоже оставляет. Когда моя клиентка приняла цветы, заказанные мамой, курьер сказал: «Подождите, я сейчас», – и принес еще два великолепных букета – из тюльпанов, мимозы, роз, ирисов. Затем снова исчез – чтобы вскоре поставить у ее ног огромную корзину с орхидеями. Девушка пробовала протестовать: «Я этого не заказывала, остановитесь», – но он подтвердил: «Это точно вам. Примите наши извинения! С праздником!»

      Вот бы он еще добавил: «А вы говорите, жизнь трудна и изменения – это плохо!»

      Так и началась у человека новая жизнь: в цветнике и с новыми установками.

      А через день компания привезла ей еще один букет и три коробки конфет. Девушка уже даже не протестовала. Жизнь ведь легка и изменения – для нас!

      ОСОЗНАННОСТЬ ПОМОГАЕТ НАМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ В КАЖДОМ МОМЕНТЕ,

      проживать более яркую, насыщенную, радостную жизнь.

      Как только меняется мышление, меняется и жизнь