Осознанность. Ваш новый путь к счастью. И. А. Попова-Цветаева. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: И. А. Попова-Цветаева
Издательство: Эксмо
Серия: Mindfulness / Осознанность
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-104308-7
Скачать книгу
себя. Иначе наш проводник (наше тело) не выдержит напряжения.

      Возникает еще вопрос, почему нельзя тогда создать такой проводник, такое тело, которое могло бы вместить всю душу человека?

      А вот этим мы, люди, как раз и занимаемся, постепенно приучая себя к повышению количества пропускаемой энергии. Да, это происходит не быстро, это эволюция тела и духа. Но если вспомнить, что не так давно еще мы были неандертальцами, а сейчас постепенно становимся все-таки людьми, то мы очень даже молодцы и быстро развиваемся! Очень важно, какой выбор сделает каждый из нас и будет ли он развивать качества Человека или останется ведомым примитивными рефлексами.

      То есть получается, что мы «целиком» намного мощнее и лучше, чем мы есть сейчас, в нашем теле. И задача человека – дорасти до самого себя, разгадать эту загадку, увидеть себя целиком! Вот такой парадокс.

      УПРАЖНЕНИЕ

      Задайте себе вопрос: какова она, моя душа в целом? Как она проявляется в разные моменты моей жизни? Как она влияет на мое творчество? В какие моменты я что-то делаю любя и «от души» в буквальном и переносном смыслах? Что это за занятия?

      УПРАЖНЕНИЕ

      Представьте себе кристалл вашей души – как поток энергии творчества входит в вас сверху и излучается перед вами из области груди. Понаблюдайте, как этот поток будет меняться в течение дня и как он зависит от ваших мыслей, чувств, ощущений.

      Как раскрыть потенциал своей души

      Для того чтобы раскрыть свой потенциал, вечную и творящую душу в жизни человека, нужно, во-первых, относиться ко всем процессам творчески, с энергией, с душой.

      Что значит подойти к делу «с душой»? Представьте себе двух людей: один что-то делает кое-как, а другой – с душой. Как выглядит второй? Он вкладывает свое творчество, свое старание, свою любовь и свой огонь в то, что он делает.

      Во все ли надо вкладывать свою душу? Где найти столько энергии? Как найти то, во что хочется вкладывать душу? На эти вопросы мы отвечаем в течение жизни, пробуя разные занятия, и профессиональные, и личные. Главное, понимать, что творчество, делание с душой всего, даже самых рутинных процессов – это важный компонент создания мощного потока.

      И притом необходимо быть спокойным, не иметь претензий (осуждения) к себе, другим, к миру.

      Здесь нам снова поможет метафора кристаллической решетки (рис. 2.1). Если человек расслаблен, спокоен, у него нет претензий к себе и другим, то он будет свободно пропускать энергию Вселенной, подключаться к своей «внешней душе». Это состояние творчества, потока, радости, умиротворения. Идеи и решения, даже самые важные, приходят в таком состоянии быстро и легко. Узлы решетки четкие и находятся на достаточном расстоянии друг от друга (рис. 2.1, а).

      Рис. 2.1, а

      Рис. 2.1, б

      Если же человек раздражен, испытывает страх и беспокойство, зависть, грусть, напряжение и подобные чувства, то частота перемены волн повышается, они делаются более