Счастье – это также процесс. Созидая в своей жизни что-то красивое, вдохновляющее, полное любви, радости, интереса, благодарности и в то же время полезное другим людям, мы наслаждаемся самим этим процессом, получаем удовольствие в каждой минуте. Мы проживаем и распознаем свои состояния каждый день, учимся не убегать, а взаимодействовать с ними, при этом гладко все и всегда тоже быть не может: испытания ожидают нас как на внешнем, так и на внутреннем пути. Такова суть жизни. Но что бы мы ни проживали, тихая радость продолжает жить внутри нас, согревая своим постоянным теплом. Разница лишь в восприятии, в том, как мы принимаем испытания, возникающие на нашем пути: как личную катастрофу, впадая в состояние жертвы и начиная ныть и жаловаться на несправедливость жизни, или как часть существования, осознавая и проживая свои чувства, делая все возможное для того, чтобы достойно пройти через эти испытания.
Причина несчастья человека связана с отождествлением себя со своими социальными ролями и материальными благами, которые мы имеем. Поэтому, когда мы что-либо теряем, создается ощущение, что мы потеряли часть себя, тогда как чувство собственной ценности вне зависимости от происходящего вокруг, нахождение и ощущение себя здесь и сейчас – это то, что дает ощущение собственной целостности и счастья. Счастье – СейЧАС я есть.
Как мы создаем свой личный АД
Каждая из нас рождена для счастья. Большая ошибка считать, что кто-то заслуживает счастливой судьбы, а кто-то нет. У каждой из нас свои, особые обстоятельства рождения, прихода в этот мир, и они у всех разные. Но, несмотря ни на что, мы все можем быть счастливыми. Посмотрите на новорожденных детей: они улыбаются и радуются жизни, с интересом познают мир. Несчастных, недовольных жизнью младенцев не бывает. Мы все пришли в этот мир с умением радоваться и улыбаться. Но, к сожалению, большинство теряет со временем эту способность и мы сами превращаем свою жизнь в Ад: живем в постоянной борьбе, переживаем по разным поводам, находимся в состоянии неудовлетворенности, сравниваем себя с другими людьми, завидуем, осуждаем, не ценим себя, свою жизнь, не ценим то, что имеем, перестаем радоваться и улыбаться, обесценивая то, что у нас уже есть.
Вместо радости и наслаждения жизнью, мы начинаем «добиваться» и «достигать», превращая свое существование в постоянную борьбу… Так незаметно для самих себя и, конечно, с лучшими намерениями мы создаем свой личный Ад со всеми вытекающими из этого последствиями. Я наблюдаю огромное количество людей с хронически хмурыми, грустными, безрадостными лицами, страдающих от каких-то созданных ими самими же проблем, живущих в состоянии постоянной борьбы и неудовлетворенности.
Как же