Представьте, что каждая ваша мысль тут же материализуется. Вот прям сразу. Мгновенно. Подумали о розовом жирафе – и он перед вами. Подумали о прыще – выскочил. Тогда бы пришлось каждую свою мысль жестко контролировать. Потому что иначе, сейчас в России стало бы больше на пару сотен жирафов.
А теперь представьте, все так и есть, только с задержкой.
Чтобы материализовать что-либо нужно чуть больше времени и направленности энергии. Но когда мы думаем о чём-то и одновременно испытываем эмоции (чувства) продолжительное время, а ещё и верим в то, что говорим – это проявляется в реальности.
И заметьте, реальности не важно ЧТО это. Не важно какие эмоции вы испытываете – если есть мысль+эмоции = это воплотится.
Думаем, что начальник тупица + он бесит = видим это день за днём. Думаем, что можем простыть от сквозняка + страх и беспокойство = сопли. И так далее.
Что делать?
Контролировать мысли. Выбирать их. Думать обо всем подряд – как тащить домой все, что видите на улице. Мусор, грязь, лужи, непонятных людей…а потом удивляться, почему жизнь такая.
Практика на сегодня – весь день как бы со стороны смотрите на свои мысли. Замечайте и отмечайте что и когда думаете. Оцените, ЧТО тащите в свою жизнь.
Когда вы заметили мысли, которые приводят к любым негативным эмоциям – останавливаем их.
Как?
• фразами я люблю тебя/спасибо тебе/прости меня/мне очень жаль – то есть методом хо'опонопоно
• можно просто говорить «стоп», «нет», "хватит"
• песенкой, стишком, мантрой, молитвой (все, что вам нравится)
• можно представить, что эти мысли растворились, исчезли или мысленно стереть их резинкой
Дальше – думаем о том, что отзывается приятными эмоциями.
– Практика на сегодня такая:
1. наблюдаем за мыслями
2. заменяем то, чего не хотим на то, чего хотим.
Пример. "Погода дурацкая, сейчас приду на работу, опять эта Людка будет меня грузить, и не успею все сделать, устану, а вечером дома дел миллион"
Ловим эти мысли ведь это рассказ о том, чего мы не желаем.
Заменяем => «сейчас приду на работу, сделаю все дела, уверена получится все доделать, поболтаю за обедом со Светой, она классная, такая позитивная и с ней легко. А вечером дома делишки оп-оп и книжку почитаю»
Перечитайте ещё раз оба варианта. Какое состояние от первого и какое от второго? (Это заметно даже физически).
– Сознательно выбираем мысли
– испытываем положительные эмоции
– чувствуем себя хорошо
– переживаем счастье здесь и сейчас
– повышаем вибрации
– притягиваем ещё больше счастья в жизнь
Есть самый важный закон. Один. Для всех и всего. Знаете?
ВСЁ, НА ЧТО НАПРАВЛЕНО НАШЕ ВНИМАНИЕ, ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ
О чем вы думали сегодня утром? Что думаете