Пуста, можно наполнять по новой. Можно, но нужно ли? Нет! Вот к чему я пришла тем вечером. Клин клином вышибают! Спасибо милому мужчине с рюкзаком у выхода из вагона поезда метро. Меня не только посетила мысль о методике, которую я изложу в этой книге, но и, дабы не навредить, я опросила много людей. В период написания книги узнала лучше своих друзей и знакомых. И начала читать ещё более полезную (для моего личностного развития) литературу. Для того чтобы внести больше тематического материала в книгу. Она получилась очень насыщенной полезными советами и практиками. Её содержание с просто одной методики борьбы с повседневным стрессом выросла до сборника лучших и подходящих для разных типов людей решений данной проблемы. Итак, я считаю, что мы с вами познакомились.
Данная книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций, которые вызывают разные ситуации. Которые, вызывают раздражение! Я не говорю о тех моментах, когда у Вас происходит что-то действительно плохое в жизни. В период предменструального синдрома или когда действуют очевидные внешние раздражители. Я говорю о тех ситуациях, с которыми мы сталкиваемся ежедневно или практически ежедневно. Казалось бы, незначительное происшествие… НО! Изо дня в день, из месяца в месяц раздражение накапливается и уже не кажется таким безобидным для нервной системы, как если бы эта ситуация происходила раз в год!
Человека многое нервирует, особенно взрослого человека. Недаром у некоторых народов, когда люди говорят, что они рассержены, выставляют пальцы ко лбу имитируя рога, типа я злой. В каждом человеке живёт демон, возможно, не один. Некоторые люди отдают себе в этом отчёт. Они даже описывают момент злости и отсутствие контроля над собой, как будто какая-то чужеродная сущность поднялась из глубин их души и натворила все "нехорошие дела". В разных книгах вы можете видеть имена этих демонов, такие как маятники, инородные сущности, эгригоры и т.п. Они контролируют наши эмоции – я не буду утверждать ни одно из этих учений, каждый выбирает, что ему ближе.
Но я абсолютно уверена, что это имеет место быть! В каждом человеке есть внутренняя червоточина, над которой мы работаем всю жизнь. Кто-то работает, кто-то пускает на самотёк. Я утверждаю, что если Вы читаете эту книгу – Вы отдаете себе отчёт, что у Вас это присутствует! Вы хотели бы от нее избавиться. В этом и заключается основная наша работа над собой в течении прочтения данной книги.
Перед тем как приступим непосредственно к практике, предлагаю вначале пройти тест на определение вашего душевного комфорта.