Итак, должна сказать, что вряд ли можно добиться успеха в жизни, какой бы сферы это ни касалось – учебы, отношений, работы и т.д., – если мозг будет функционировать неправильно. Необходим ежедневный труд по настройке мозга, как чистка зубов по утрам.
Здесь я не буду рассказывать о том, какие препараты необходимо принимать, чтобы повлиять на органику мозга, я не специалист в этом вопросе. Однако доказано учеными, что изменение наших мыслей и убеждений оказывает влияние на химические процессы мозга, ведь мысли обладают физическими свойствами, они посылают в мозг электрический импульс. Это в свою очередь и оказывает влияние на наше настроение, поведение, отношения с другими людьми и к самому себе. Следует постоянно следить за тем, о чем вы думаете.
Если у вас есть сомнения на этот счет, проведите эксперимент. Прямо сейчас подумайте о чем-то плохом или просто включите новости, там полно негативной информации. И теперь понаблюдайте за своим телом, настроением – как оно меняется. Наверняка вы замечали, что, когда вы долго думаете о какой-то проблеме, даже голова начинает болеть.
Теперь подумайте о чем-нибудь приятном для вас: об отпуске вашей мечты, о любимом человеке, о смешной истории.
Наблюдайте теперь за своим телом, каким оно стало расслабленным, за тем как улучшилось ваше настроение. Вспомните, когда вас хвалят за хорошую работу, у вас появляется еще больше сил и желание трудиться. И все эти изменения происходят лишь под действием ваших мыслей. Давайте же воспользуемся этим чудесным открытием себе во благо!
С чего начать изменения?
«Мысль – рождает поступок, поступок рождает характер, характер рождает судьбу. Вы представляете из себя то, что вы думаете».
В вашу жизнь приходит то, что у вас в подсознании. Вы притягиваете то, чего боитесь, а не то, чего хотите на осознанном уровне. Ваш страх поддерживает убеждение, а все убеждения поддерживаются доказательством. Доказательства подпитываются воспоминаниями, то есть вашим жизненным опытом, который был неудачным. Например, вы боитесь публичных выступлений, потому что у вас был неудачный опыт, при котором вы испытали стресс. Теперь выше подсознание имеет убеждение – «выступать публично опасно», – поддерживая воспоминанием о той неудаче. Этот опыт и подтверждает ваше убеждение, он как будто говорит: «Не делай этого, ты же помнишь, чем это закончилось в прошлый раз». И при любом удобном случае наше подсознание ищет подтверждение для таких убеждений. Чтобы ваше подсознание перестало управлять вашей жизнью, необходимо найти такие негативные убеждения, которые мешают вам продвигаться вперед.
Вспомните, когда вы были еще совсем маленькими, вы мало чего боялись. Дети лазают по деревьям, прыгают с гаражей, быстро ездят на велосипедах – у них нет страха смерти и неудачи. Это счастье длится недолго – лет до 7 примерно, к этому возрасту ребенок приобретает знания и опыт падений, невезений, и тогда